Как мама пятерых детей держит себя в форме?

Родить пятерых детей и быть в идеальной форме – это легко! Доказывает мама из Великобритании.

Давайте признаемся честно, один из страхов беременных –  как возвращать прежние формы. К лишнему весу прибавятся растяжки, конечно, не у всех.  

Симон Гейтли (Simone Gately) из Великобритании точно знает, как иметь идеальные формы, родив пятерых детей. Когда смотришь на ее снимки, создается впечатление, что она сошла с обложки глянцевого журнала: стройная, с кубика пресса, рельефными ногами и ягодицами и загорелая.

 

A post shared by SIMONE GATELY OFFICIAL (@simonegatelyfitmum5) on

Сложно поверить и в то, что эта женщина родила пятерых детей. Но ее формы не всегда были идеальными. За все 5 беременностей Симон набрала много лишнего веса…115 кг, и решила, что пора что-то менять в своей жизни. Она начала худеть медленно, но уверенно, чтобы вес не возвращался назад.

У нее нет особого секрета. Все, что она сделала – это изменила привычный рацион и начала заниматься спортом.  британка каждое утро в 5 утра выходит на пробежку, а два раза в неделю занимается силовыми упражнениями и кардио в тренажерном зале. Еще один вид активности Симон – прогулки с собакой.

И вуаля, результат на лицо:

Симон своим примером очень вдохновляет, именно поэтому на нее подписано более 50 тысяч человек.

Фото: depositphotos

Читайте также

Диеты, булимия и бесплодие: через что прошла эта инста-мама, чтобы быть стройной

Босоногое детство: мама-фотограф показала, как весело провести каникулы без гаджетов

7 простых способов укрепить отношения с мужем

Как мы тормозим развитие своих детей: 8 частых ошибочных решений

Новое на сайте