Давайте признаемся честно, один из страхов беременных – как возвращать прежние формы. К лишнему весу прибавятся растяжки, конечно, не у всех.
Симон Гейтли (Simone Gately) из Великобритании точно знает, как иметь идеальные формы, родив пятерых детей. Когда смотришь на ее снимки, создается впечатление, что она сошла с обложки глянцевого журнала: стройная, с кубика пресса, рельефными ногами и ягодицами и загорелая.
Сложно поверить и в то, что эта женщина родила пятерых детей. Но ее формы не всегда были идеальными. За все 5 беременностей Симон набрала много лишнего веса…115 кг, и решила, что пора что-то менять в своей жизни. Она начала худеть медленно, но уверенно, чтобы вес не возвращался назад.
У нее нет особого секрета. Все, что она сделала – это изменила привычный рацион и начала заниматься спортом. британка каждое утро в 5 утра выходит на пробежку, а два раза в неделю занимается силовыми упражнениями и кардио в тренажерном зале. Еще один вид активности Симон – прогулки с собакой.
И вуаля, результат на лицо:
Симон своим примером очень вдохновляет, именно поэтому на нее подписано более 50 тысяч человек.
Фото: depositphotos
Читайте также
