До народження доньки психолог Дар'я Селіванова вела дуже активний спосіб життя. Але поява нового члена сім'ї, за словами Дар'ї, не зупинила її і дозволила відмовитися від непотрібних справ. В її житті залишився час для роботи, хобі, подорожей, лекцій, з'явилася безмежна любов до донечки Соні і бажання поєднувати материнство з іншими приємними справами.
Як проходить ваш день?
Мій день зазвичай з плаваючим графіком. Мені якось складно витримувати чіткий режим годування і сну доньки, тому він у нас підлаштовується під інтереси обох.
Чи вистачає часу на роботу і хобі? Як вам вдається це поєднувати і все встигати?
У мене виходить трохи працювати і займатися тим, що я люблю - це спорт, кремоваріння. Більш того, я навіть почала новий проект: я веду блог для мам, основне завдання якого - це підтримка молодих батьків в кризові моменти. Там, до речі, є і відповідь на ваше запитання: як встигати все. Неможливо все встигнути - це якщо коротко. І я вважаю, що це чудово. Тому що з'являється можливість перестати робити все те, що не подобається. Я, наприклад, ніколи не любила прибирання по будинку, але мені було соромно брати собі в допомогу кого-небудь. Зараз я, нарешті, дозволила собі бути "поганою дружиною" і взяла помічницю, яка допомагає мені підтримувати порядок. А працювати я намагаюся в вечірній час, коли чоловік приходить з роботи і може годину пограти з донькою. Поки робота можлива тільки в скайп-режимі, але це краще, ніж нічого.
Зізнаюся, коли читала "Чого побоюватися після пологів або чому я плакала в пологовому будинку" про догодовування сумішшю, про себе подумала "Краще усіма способами уникати цього". Але розумію, що в таку ситуацію може потрапити кожна мама. Як ви змирилися з тим, що очікування часто не відповідають реальності материнства?
Ви знаєте, ця стаття викликала багато різних емоцій. Мені співчували, давали поради і дякували. Але насправді - це ж необхідний етап становлення материнства. Помилки, розуміння своїх кордонів і можливостей, випробування на практиці різних ідей. Без цього неможливо стати гарною мамою. Тому в такі ситуації можна і потрібно потрапляти. Головне - навчитися їх переживати, знаходити в них підтримку і виходити з них, отримавши досвід.
Які очікування зовсім не виправдалися?
У мене не було очікувань щодо доньки, проте було багато очікувань щодо того, що потрібно з нею робити і якою я буду мамою. Виявилося, що я з легкістю готова відмовитися від ідеї роздільного сну на користь власної спокійної ночі. Я до сих пір вважаю, що роздільний сон краще. Але також вважаю, що почуття мого відпочинку і комфорту важливіше, ніж користь роздільного сну. Так само і багато в чому іншому. Ще я щиро вважала, що діти повинні засипати самостійно. Для мене було відкриттям, що укладання дитини спати - це такий складний процес. Не очікувала, що буду настільки спокійною в багатьох питаннях, або що буду так легко змінювати свою думку.
Як ви можете описати активну маму? Чи вважаєте ви себе такою?
Так, я, безумовно, активна мама. У 2 місяці ми з донькою вже вибралися на лекцію, а в 5 полетіли на літаку в іншу країну. Я вважаю, що дуже важливо не боятися і не закриватися в своєму маленькому світі. Діти добре переносять подорожі, візити в гості або зміну обстановки. Головне - подолати материнський страх і спалахнути бажанням показати своїй дитині різноманіття цього світу. Донька з радістю вивчає нові простори, нових людей. Вона знає, що я поруч, і їй дуже цікаво все незнайоме. А мені потрібна також зміна картинки, спілкування, нові емоції та враження. Тоді я з радістю повертаюся додому і у мене є натхнення готувати, займатися домашніми справами. Я не вигоряю. Зараз створені всі умови, щоб бувати з малюками поза домом: ерго-рюкзаки та слінги, шарфи і одяг для годування, одноразові підгузники і серветки. Трохи більше стратегічного планування - і ви зможете багато.
Розкажіть докладніше про те, як пройшла лекція з немовлям на руках?
Найголовніше - сильне бажання і готовність робити трохи більше звичайного. Я відштовхуюсь від двох, здавалося б, протилежних ідей:
- Моя дитина не повинна нікого напружувати
- Дитина не повинна мене обмежувати в моїх бажаннях
На практиці це реалізується в такий спосіб: я трохи розумію графік моєї дитини, що її може заспокоїти або відвернути. Це означає, що мені треба бути готовою вийти, якщо вона заплаче, дати груди або улюблене брязкальце, коли буде потрібно, продумати, де і як я зможу укласти її спати. Насправді, дитина дуже гнучка і відмінно підлаштовується під бажання мами. Я була дуже здивована і задоволена, коли першу лекцію о 2 годині дочка "прослухала" майже без плачу, хоча в той час вона ще була досить примхлива. Я прийшла висновку, що їй дуже цікаво: нове місце, нові люди, всі їй посміхаються. Ну і вона однозначно відчувала щастя мами, яка перший раз за 2 місяці виїхала далі рідного району і яка відвідала лекцію улюбленого гінеколога.
Тому я вважаю, що молодій мамі обов'язково вибиратися і відпочивати. Зараз ми намагаємося брати доньку всюди, де їй буде безпечно, а нам цікаво, чи то весілля друзів, пікнік на природі або вилазка по магазинах.
Чи був у вас страх перед подорожжю на літаку з дитиною?
Що стосується польоту, то страху майже не було. Я до цього часу відвідала з донькою багато інших заходів, тому розуміла наші з нею можливості. Мій єдиний страх - що дочка може захворіти, і поїздка скасується, або що вона буде плакати весь переліт. На практиці було трохи капризів при посадці і все. Мені хотілося б підтримати матусь, які сумніваються: дитина не потребує особливого, спеціального підходу. Для неї головне, щоб мама була поруч, і їм обом було добре.
Подорожі з дитиною можуть бути в задоволення, якщо правильно підготуватися і врахувати можливі складнощі. Зокрема, наприклад, перельоти краще здійснювати в денний час, при собі мати запас підгузків і змінного одягу тощо. Хоча найважливіше - це легкість на підйом. Якщо вона є, подорожі будуть не в тягар.
Я впевнена, що щастя і здоров'я дитини напряму залежить від того, наскільки мама спокійна і щаслива поруч з нею. Якщо ви домосідка і вам приносить справжнє задоволення готувати і прибирати - це прекрасно! Займайтеся цим і живіть в гармонії з собою. Але якщо ви така ж непосида, як і я, якщо ви не можете жити без нових вражень, спілкування, подорожей - дитина не повинна кардинально змінювати ваше життя. Вона повинна його доповнювати і додавати нових фарб.
На закінчення мені хочеться побажати всім мамам не боятися. Не боятися пробувати, помилятися, шукати, досліджувати і відкривати нове. Малюк - це можливість гарненько перетрусити своє життя і побачити його в абсолютно новому, прекрасному світі.
