На YouTube ви зможете знайти безліч експертів з питань фітнесу та мотивації, але лише деяким вдається стати популярними завдяки своєму вмінню подати правильно і цікаво інформацію, і, звичайно ж, завдяки харизмі.
Хайді Сомерс
Дуже активна і товариська блондинка з ідеальною фігурою і хорошою засмагою вважається однією з найпопулярніших американських фітнес-блогерів. Дівчина самостійно зуміла розробити 6-ти тижневу програму, яка дає неймовірні результати. Кажуть, що після її тренувань тіло дійсно перетворюється. Хайді добре пояснює всю техніку виконання. Але готуватися треба до того, що буде важко, а результати будуть значними.
Жасмін Гарсія
Американка Жасмін Гарсія веде здоровий спосіб життя і активно займається спортом. Як все це вона робить, можна подивитися на її каналі. Дівчина дуже мила, і на неї приємно дивитися. Жасмін радить не тільки як тренуватися, але і як правильно харчуватися, що теж важливо для досягнення ідеальної фігури. Її ідея - давати до кожного виду вправ якийсь певний рецепт, дуже сподобалася всім шанувальникам. Наприклад, Жасмін радить: «Зробивши 150 присідань, можна з'їсти яблучко!»
Карлі Ровена
Карлі Ровена - справжній фітнес-мотиватор. Вона показує як треба займатися, яку їжу необхідно купувати, що є, про які продукти забути назавжди. Ровена НЕ сприймає дієти. Вона каже, що треба їсти все, просто необхідно вибирати тільки корисні продукти. Мотивує своїх підписників Карлі дуже просто, вона дає їм різні завдання. Наприклад, виключити цукор зі свого раціону на тиждень або два, не їсти солодке протягом місяця та ін. Найцікавіше, що люди пробують і у них все виходить. Так що, дивимося і експериментуємо.
Фото: depositphotos.com
