1918

Ключ до калорій лежить в книзі лікаря Лулу Хант Петерс. Саме вона представила світу вперше книгу про дієту і підрахунок калорій. Лулу розповіла все про ліміт калорій, але не розглядала види продуктів. Так, наприклад, шоколадна дієта оцінювалася, як цілком прийнятна, головне - не перебрати калорії. Сумнівно, погодьтеся.

1929

Палити, щоб зберегти струнку фігуру? А як же здоровий спосіб життя, бажання прожити життя без хвороб? Це, мабуть, найгірша порада з харчування, яка тільки може бути. Школа медицини Стенфорда займалася дослідженням впливу реклами тютюну. У минулому столітті найпопулярнішим гаслом було - «Сигарети як жінки. Кращі з них тонкі і багаті ».

1933

Схуднути можна за допомогою м'яса, причому, вживати продукт можна в будь-якій кількості! А котлети з гамбургерів - це ж теж м'ясо?

1940

Боби допоможуть схуднути!

Насправді варто погодитися, що боби в раціоні - це корисний продукт, якщо, звичайно, у вас немає проблем з шлунково-кишковим трактом. Вони насичують організм рослинним білком, а також вітаміном С, К, цинком, фосфором, кальцієм, залізом, магнієм й іншими корисними речовинами. Але навряд чи боби можна назвати проносним продуктом, а саме так його й рекламували в далекому 1940 році.

1946

Їж морозиво і худни! Якби все так було просто! Гуру кулінарії Маріон Уайт просувала свою ідею в 1946 році, наполягаючи, що якщо з'їдати 2 морозива в день, можна схуднути! Дивно, що книга була перевидана і в 2002 році.

1950

Цукор допоможе схуднути?

Напевно хтось в такий спосіб рекламував свої рецепти або вже готові десерти. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує обмежити добове споживання цукру до 5% від всієї сукупності споживаних калорій, що становить приблизно 6 чайних ложок цукру (30 грам). До того ж, велика кількість продукту порушує обмін речовин, сприяє набору ваги і т.д.

Читайте також: Запікаємо, а не смажимо: як корисніше готувати продукти

1968

В цьому році прийшли до висновку, що ананаси корисні при схудненні. Це правда, фрукт взагалі корисний для здоров'я всього організму, якщо, звичайно, не поєднувати його з гамбургером. Хоча в книзі йдеться, що ананас - супер продукт, який спалює калорії після щільного прийому їжі.

1976

Лимонний сік, кайенский перець і кленовий сироп - дивне поєднання для схуднення, але, на думку автора, допоможе позбавитися зайвої ваги! Все б нічого, якщо продукти можна було б поєднувати з іншими, а не голодувати на них.

1990

Поява і нині популярної дієти Аткінса - вживання білків. До слова, такого харчування дотримувалася Кім Кардашьян, скинувши більше 27 кг після другої вагітності. Результат, звичайно, є. Але є й інша сторона такого різкого зниження ваги - занадто багато білка і недостатня кількість вуглеводів підвищує ризик розвитку раку і серцево-судинних захворювань.

2010 рік

Худнути на ... повітрі! А якщо точніше, раціон дієти складається з води, солі і супу! Перший раз чуємо про те, що сіль корисна при частому вживанні. У будь-якому випадку, такий раціон незбалансований. Ви схуднете, безумовно, але потім потрібно буде відновлювати організм.

Читайте також: Дієтологи розповіли, як підвищити вірогідність зачаття за допомогою харчування

Ну, а в сучасному світі, яких тільки шкідливих порад по харчуванню не існує - шоколадні дієти, на вині, голодні дні на воді і т.д.

Джерело: goodhousekeeping.com
Фото: depositphotos