Міла Куніс
Мама двох дітей Міла Куніс ніколи не вважала себе прихильницею здорового способу життя. Навіть під час вагітності вона дозволяла собі їсти фастфуд і рафіновані продукти. Однак, друга вагітність знаменитості розставила все по своїх місця - Міла стала ретельніше стежити за своїм раціоном. Солодку кашу в її меню змінила вівсянка з фруктами, місце кукурудзяних пластівців зайняли мюслі, а на перекус актриса вважає за краще їсти зовсім не печиво, а горіхи. При цьому Міла не любить відвідувати спортзал тому прагне багато гуляти і регулярно робити зарядку. Як бачимо, її старання не були марними - після народження другої дитини вона виглядає чудово.
Кейт Міддлтон
На відміну від Міли Куніс, герцогиня Кембриджська практично відразу після пологів приступила до тренувань. Так, після народження дочки Шарлотти, Кейт стала займатися у залі один раз на тиждень, в інші дні вона тренувалася самостійно за спеціально розробленою програмою. Крім цього, ще під час вагітності особистий дієтолог Кейт посадив її на дієту Дюка, що дозволило королівській персоні повернути форму в найкоротші терміни.
Кім Кардаш’ян
Володіючи від природи пишними формами, Кім Кардаш’ян після других пологів набрала цілих 30 кілограмів. Через 3,5 місяця знаменитості вдалося скинути близько 20 кілограмів зайвої ваги. Щоб повернути форму зіркова мама займалася спортом і дотримувалася дієти Аткінса. Суть даного режиму харчування полягає у різкому скороченні кількості вуглеводів і рясному споживанні білка. За словами зоряного дієтолога Колетт Хеймовіц, найскладніше Кім дався відмову від солодкого. Але незважаючи на виниклі складнощі зіркова мама змогла впоратися зі спокусою і повернути стрункість.
Джессіка Альба
Мама двох дочок Джессіка Альба одного разу зізналася, що після пологів її тіло ніколи не стане колишнім. Як би там не було, а Джессіка завжди виглядала бездоганно. Секрет її стрункості - регулярні заняття спортом і здорове харчування. Після других пологів знаменитості доводилося займатися із тренером по кілька годин щодня, а також обмежити споживання улюблених продуктів. Зірка досі практикує дробове харчування, їмо невеликими порціями по 5-6 разів на день.
Алессандра Амбросіо
У це складно повірити, але під час другої вагітності супермодель Алессандра Амбросіо поправилась на 20 кілограмів. Щоб розпрощатися із зайвою вагою, зіркова мама займалася спортом по три години на день, стала їсти маленькими порціями, а також замінила улюблений білий рис на коричневий. Зусилля моделі не виявилися марними - уже через кілька місяців вона продемонструвала на подіумі плоский живіт і стрункі ноги.
Жизель Бюндхен
Колега по цеху Алессандри Амбросіо, Жизель Бюндхен, також знає, що таке боротьба за красиву фігуру. Після народження другої дитини знаменитості довелося неабияк потрудитися, щоб повернути колишню форму. Як зізнається сама бразильська красуня, позбавитися від зайвої ваги після пологів їй допомогла йога. Крім цього, із появою другої дитини Жизель захопилася кунг-фу і танцями. А щоб остаточно перемогти зайву вагу, супермодель наситила свій раціон великою кількістю фруктів, овочів, зелені, пісного м'яса і риби.
Фото: rexfeatures
Читайте також
