Розуміння того, що робить людей хворими і що в кінцевому підсумку їх вбиває, лежить в основі складання карт тенденцій і епідемій захворювань ВООЗ, прийняття рішення про те, як програмувати медичні послуги, розподіляти витрати на охорону здоров'я і інвестувати в поліпшення методів лікування і профілактики. Тепер вигорання - це не просто стан втоми, а дійсно захворювання.
Синдром емоційного вигоряння описують як фізичне і психічне виснаження внаслідок хронічного стресу, пов'язаного з роботою або інший зайнятістю. В оновленій базі Міжнародної класифікації хвороб вигоряння помістили в розділ «Проблем, пов'язаних із зайнятістю або відсутністю зайнятості».
Симптоми емоційного вигорання
Якщо ви відчуваєте, що звична діяльність починає позбавляти сил і заподіює дискомфорт, прислухайтеся до себе уважно - можливо, це вигоряння? Симптоми, які вказують на емоційне вигорання, можуть бути наступними:
- проблеми зі сном,
- відсутність апетиту,
- почуття тривоги,
- апатія,
- песимізм.
Ми писали про 6 важливих звичок, які допоможуть уникнути вигоряння мамі. Якщо відчуваєте, що втома, проблеми на роботі чи вдома ведуть до емоційного вигоряння, з яким ви не можете впоратися самостійно, зверніться до фахівця.
фото: depositphotos
Читайте також
