Як же хочеться влізти в модне плаття цього сезону з оксамиту, або надіти костюм-піжаму, або супероблягаючі джинси і блузу з паєтками ...
Звичайно, тиждень-два на воді або соках дадуть свій результат, але що ви отримаєте?
По-перше, уповільнений метаболізм, який буде сприяти тому, що після новорічної ночі ви здивуєтеся цифрі на вагах. А по-друге, у вас прокинеться звірячий апетит. Організм зрозуміє, що ви прирікаєте його на голодування, тому під час новорічних свят почне запасати якомога більше.
А тепер докладніше, чому немає сенсу худнути перед Новим роком.
Краще підібрати правильний одяг, щоб відірватися наповну!
Який сенс вдягати відверту сукню, щоб потім весь вечір не дати собі можливості розслабитися? Краще відразу вибрати наряд, який не буде утрудняти рухів. Так-так, талію краще не підкреслювати поясом. Згадуємо про інші трендіи цієї зими, наприклад, в'язані сукні oversize, наряди з запахом і плісировані спідниці в поєднанні з вільними блузами.
Читайте також: Помаранчевий настрій: як схуднути на цитрусовій дієті
Не вистачить мотивації не накинутися на олів'є (знаємо по собі)
Давайте чесно, якщо ви тиждень харчувалися листком базиліка, в новорічну ніч точно не станете дотримуватися дієти, це просто неможливо, коли на столі стоять найулюбленіші страви. Якщо ж ви до Нового року звично харчувалися, то не нападете на оселедець під шубою, закушуючи Наполеоном і запиваючи шампанським. Організм спокійний, і знає, що ви його погодуєте.
Потрібно отримати гормон радості
Як не крути, але за допомогою їжі можна позбутися депресії! Їжа надихає, розслабляє і бореться зі стресом. До того ж, як Новий рік зустрінеш - так його і проведеш! Насолоджуйтесь смачними стравами та отримуйте ендорфін. Якщо дуже хвилюєтеся за фігуру, станьте дегустатором. Візьміть за правило спробувати всі страви на новорічному столі, але кожне - не більше 30 г. Маленькі порції швидше насичують, в цьому ви самі зможете переконатися.
Читайте також: Таке реально? Як вчені зробили фаст-фуд корисним
Після Нового року не буде спокус
Новорічні свята - це постійні гості. Здається, що вони всі у вас живуть, тільки змінюючи один одного. Кожен день - спокуса у вигляді смачних і калорійних страв. Боротися з ним марно, тому краще перенести схуднення на 15 січня, коли приводи сісти за стіл о 23.00 закінчаться.
Вчимося бодіпозитиву
Йтиметься про позитивне ставлення до тіла і любові до себе, а ось сучасні стандарти краси дійсно здатні загнати людину в стан хронічного стресу. Коли ще практикувати бодіпозитив, як не на новорічні свята! Їмо і насолоджуємося своїми формами, а про схуднення подумаємо після свят.
Фото: depositphotos
