Її звати Фабіола, і вона є вегетаріанкою. Кожне її блюдо збирає в одній тарілці всі кольори веселки. Як вона сама зізнається, це дуже піднімає настрій і заряджає енергією.

Якщо Фабіола відправляється до супермаркету, вона завжди знає, що купити і навіть без списку продуктів. У її кошику ви не знайдете шкідливу їжу: газовані напої, жирні соуси, шоколад і т.д.

У своїх кулінарних шедеврах вона вміло поєднує фрукти і овочі, що не піддає термічній обробці, а тільки очищає шкірку і прибирає кісточки (якщо це необхідно).

Якщо Фабіола хочеться різноманітності в харчуванні, вона готує смузі!

У дуже рідкісних випадках вона може приготувати пасту з твердих сортів пшениці або крупи, але знову ж таки, поєднує її із овочами і фруктами.

Але нагадаємо, лікарі-дієтологи не рекомендують поєднувати овочі і фрукти. Останні можуть бути самостійним прийомом їжі, так як вони здатні викликати бродіння і дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.

Фото: instagram.com/shinewithplants