Ее зовут Фабиола, и она является вегетарианкой. Каждое ее блюдо собирает в одной тарелке все цвета радуги. Как она сама признается, это очень поднимает настроение и заряжает энергией.
Если Фабиола отправляется в супермаркет, она всегда знает, что купить и даже без списка продуктов. В ее корзине вы не найдете вредную пищу: газированные напитки, жирные соусы, шоколад и т.д.
В своих кулинарных шедеврах она умело сочетает фрукты и овощи, которые не поддает термической обработке, а только очищает кожуру и убирает косточки (если это необходимо).
Если Фабиоле хочется разнообразия в питании, она готовит смузи!
В очень редких случаях она может приготовить пасту из твердых сортов пшеницы или крупы, но опять же, сочетает ее с овощами и фруктами.
Но напомним, врачи-диетологи не рекомендуют сочетать овощи и фрукты. Последние могут быть самостоятельным приемом пищи, так как они способны вызывать брожение и дискомфорт в ЖКТ.
Фото: instagram.com/shinewithplants
Читайте также
