Чим корисний виноград восени?

Підкріплюємося: чим корисний виноград восени?

Тамила Егорова

Ось і прийшла черга оздоровлення виноградом. Цей продукт - дуже смачні ласощі вересня.

Корисні властивості цієї винної ягоди засновані в основному на лікувальні властивості найсильнішого антиоксиданту - ресвератрола, який присутній в червоному винограді і здатний призупинити ріст злоякісних пухлин.

Вітамінний склад

Виноград неспроста називають цілющим дивом, адже в ньому присутнє незліченне багатство вітамінів і мікроелементів. Ягоди містять корисну клітковину, всі вітаміни групи В, а також А, С, Р, К, Н, Е і мікроелементи: калій, кальцій, кремній, бром, залізо, йод, магній, кобальт, фтор, мідь.
При регулярному вживанні цього продукту (звичайно, якщо немає протипоказань) значно знизиться тиск у людей, які страждають на гіпертонію, а також нормалізується серцевий ритм. У кого анемія - червоний виноград - це те, що допоможе підняти гемоглобін.
Виноград очищає організм від шкідливих шлаків і токсинів, покращуючи роботу печінки. А всі ми знаємо якщо печінку в нормі, то і ніяка пігментація не страшна.
Маючи величезний арсенал корисної клітковини, виноград прискорює обмін речовин і служить м'яким проносним засобом.
При недавніх дослідженнях вченими було доведено, що сік із чорного винограду допомагає не тільки у профілактиці, але і в запобіганні раку молочних залоз.
Ось у жінок після напруженого дня, та й ще на високих підборах, з'явилися набряки - так на допомогу прийде виноград: 1 віточка винограду і сечогінна дія забезпечена.
До речі, не менш корисний і виноградний сік: якщо ви страждаєте на мігрень, то можна позбутися від цієї недуги, випиваючи по півсклянки вранці натщесерце.
Корисні властивості винограду зможуть запобігти появі каменів в нирках, у жовчному і сечовому міхурі.
Фахівці рекомендують включати виноград у регулярне вживання спортсменам, так як він підвищує витривалість організму.
У деяких склалася думка, що вживання цього продукту призводить до зайвої ваги. Дієтологи кажуть, що це далеко не так: вага набирається не від самого винограду, а від підвищеного апетиту, який викликає ця ягода. Тому якщо не зловживати, а, наприклад, з'їсти одну віточку, то ніякої шкоди вашій фігурі не буде.