Застуду часто плутають із грипом. Але варто знати, що, як правило, грип починається раптово і з дуже високої температури, яка може доходити до 39 градусів за Цельсієм, потім же (через 2-4 дні) може з'явитися нежить або кашель. При застуді ж температура зовсім може бути відсутньою або бути незначною (37,5 градусів за Цельсієм). Ще один симптом, який часто притаманний застуді - чхання.
5 типових помилок у лікуванні ГРВІ
Перша і найпоширеніша - займатися самолікуванням. Часом ми вважаємо, що кашель та нежить цілком можемо вилікувати самі, досить згадати народні методи і проконсультуватися в аптеці. Але варто знати, що точний діагноз здатний поставити тільки лікар, а ви можете спитати симптоми застуди, наприклад, із симптомами пневмонії, яка починається і лікувати зовсім «іншу» хворобу, ускладнюючи свій стан.
Збиваємо температуру
Якщо температура до 38 градусів за Цельсієм, то її не рекомендується збивати. Зараз захисні сили організму атакують вірус. Якщо ви допомагаєте імунітету, то тільки послаблюєте його. Зараз потрібно багато пити: вода, натуральний сік, чай, морс і компот.
П'ємо антибіотики
Як же хочеться вилікуватися за 1 день. Потрібна серйозна «артилерія» - антибіотики. Ось тільки вони неефективні в лікуванні застуди, так як антибіотики не вбивають віруси, їх приписують при інфекційних захворюваннях. До того ж, антибіотиків безліч, які виберете? Найчастіше ми вибираємо пораду подруги. Їй же допомогли, вона ж хворіла всього 2 дні і вийшла на роботу. Але приймаючи самопризначені ліки, ви тільки пригнічуєте роботу імунної системи. До того ж, антибіотики негативно впливають і на шлунково-кишковий тракт, якщо підібрані (і п'ються) неправильно.
Не дотримуємося постільного режиму
Приблизно 5 днів організм бореться із застудою, якщо ви не допускаєте перерахованих вище помилок, а також дотримуєтеся постільного режиму. Останній дуже важливий, адже організм відпочиває, а значить, у нього є сили на боротьбу із застудою. Рекомендується взяти лікарняний на тиждень і вилежатися. До того ж, важливо пам'ятати, що перебуваючи у громадських місцях, ви піддаєте небезпеці захворіти й інших людей.
Захищаємося від протягів. З одного боку - це правильно. Але не забувайте влаштовувати протяг кожну годину, щоб віруси не скупчувалися у приміщенні. На період провітрювання вийдіть в іншу кімнату.
Лікуємося травами
Трави - це натуральні засоби, чим, власне, вони і підкуповують. Але варто знати, їх теж повинен призначати лікар, так як «невинна» ромашка, календула, шавлія і евкаліпт теж мають протипоказання.
Фото: shutterstock
Читайте також
