Речі у пологовий: чого немає у стандартному списку?

За стандартами багатьох пологових будинків все речі повинні бути упаковані в пакети або в сумку, яка миється. Найкраще заздалегідь розділити їх на чотири категорії: перший пакет вам знадобиться безпосередньо в пологовому відділенні, другий - речі в післяпологову палату, окремо пакет для дитини і речі на виписку.
Проблема в тому, що в стандартний список речей виглядає досить бідно. У ньому не враховано багато девайсів, які допоможуть породіллі пережити час очікування в першому періоді пологів, полегшити біль при переймах, налаштуватися на позитивний лад або відсторонитися від зовнішнього світу. Кожна з нас індивідуальна, і кожній підійдуть абсолютно різні прийоми для розслаблення.
Ми зібрали для вас поради від "досвідчених мам" на форумах, а також прості рекомендації акушерів-гінекологів та доул, і сформували розширений список речей в пологовий будинок. Зовсім не обов'язково класти в свою сумку всі ці атрибути, але деякі з них можуть виручити вас під час пологів. Дивіться, надихайтеся і вибирайте тільки те, що підходить саме вам.

Базовий список речей в пологовий будинок

Перш, ніж переходити до додаткових гаджетів, розглянемо усереднений список речей. Він достатньо сильно відрізняється в кожному конкретному пологовому будинку, тому вимагає уточнення і коригування. У той час, як в одному пологовому будинку надається абсолютно все для мами і малюка, в інших деколи треба приносити навіть вату.

Речі для мами:

документи (паспорт і обмінна карта мами, флюорографія і довідка з тубкабінету партнера при необхідності);
змінний одяг і взуття (собі і партнеру), шкарпетки;
чиста питна вода в пляшці з клапаном;
рушник і рідке дитяче мило;
післяпологові прокладки і прокладки для лактації;
одноразові трусики;
гігієнічні вбираючі пелюшки 90х60;
одноразові сидіння на унітаз.

Речі для малюка:

одяг для малюка;
підгузники і дитячий крем під підгузник;
вологі серветки;
упаковка ватних паличок і ватяних дисків;
вбираючі пелюшки розміром 60х60;
електронний градусник.

Чого немає в стандартному списку речей з пологового будинку?

Маска на очі. Вона допоможе максимально відсторонитися від зовнішнього світу і зануритися в себе. Особливо це актуально, якщо ви приїхали в пологовий будинок занадто рано і вас поклали в загальну палату.
Навушники і зарядний до телефону. Теж допомагає відволіктися. Медперсонал не завжди дозволяє включати музику в палаті, оскільки вона може заважати іншим, і вас виручать навушники. Заздалегідь сформуйте плей-лист в пологи, якщо впевнені, що музика допоможе вам розслабитися, а не відволікатиме. Краще сформувати відразу 2 збірок: перша - спокійна релаксуюча музика, друга - улюблена ритмічна. За настроєм будете орієнтуватися, яка більше відповідає настрою.
Аромаолії. Використовувати аромалампу звичайно не дозволять, але цілком допустимо капнути крапельку на зап'ясток або в кулон. Звичайно ж, його переносимість та вплив саме на вас потрібно протестувати заздалегідь. Ми вже писали, яку олію вибрати для пологів.
Масажна олія. Вона особливо актуальна, якщо з вами партнер. Він може розминати плечі, поперек, руки, ноги або шию. У базову олію також іноді додають крапельку ефірної.
Тетраком або масажний м'ячик. Любителі масажу оцінять цей аксесуар. Просто незамінна штука для знеболюючого масажу. Тільки випробувати його краще вдома, і протестувати відповідні масажні техніки.
Свічки на батарейках. Пам'ятайте головне правило пологів: темно, тихо, тепло? Навіть в пологовому будинку можна створити собі інтимну обстановку. Особливо, якщо пологи випали на темний час доби, і ви перебуваєте в індивідуальній палаті. Якщо в кімнаті з приглушеним світлом вам найбільш комфортно, домовтеся з медперсоналом, що світло буде включатися тільки під час огляду, а потім вже на самих потугах.
Запасна пара капців. Навіщо? В одних ви будете ходити по палаті, другі рекомендується взяти гумові, щоб використовувати їх в душі.
Гігієнічна помада або бальзам. У пологах дуже сильно сохнуть губи.
Легкий перекус. Він обов'язково знадобиться, якщо ви берете на пологи партнера. Та й сама породілля, коли пологи затягуються повинна харчуватися і відновлювати енергетичний потенціал. Якщо жінка повністю виснажена, це може викликати ослаблення родової діяльності. Це можуть бути енергетичні батончики, галетне печиво, курага, легка білкова їжа в невеликих кількостях, каша, шматочок нежирного м'яса, сир тощо. Після пологів допускається кілька шматочків чорного шоколаду.
Післяпологовий чай. Він допомагає матці скорочуватися і вкорочує період відновлення, але необхідно проконсультуватися з лікарем щодо його застосування. Деякі також радять брати спеціальний трав'яний чай для поліпшення лактації.
Післяпологовий бандаж або втягуюча білизна. Він дасть можливість з перших днів зафіксувати животик і не допустить опущення внутрішніх органів після пологів. Щодо його використання теж потрібно проконсультуватися з лікарем.
Компресійні панчохи. Вони призначені для того, щоб врятувати ноги від перевантаження і запобігти розвитку варикозу.
Крем для сосків. Новоспечені матусі часто відчувають неприємне нагрубання сосків в перші дні після пологів. Це нормально. Щоб уникнути тріщин, потрібно якомога раніше почати використовувати спеціальний крем. І не забудьте свій крем від розтяжок, він ще стане в нагоді.
Косметичка. Кожна жінка повинна стежити за собою і залишатися привабливою в будь-якій ситуації. Мінімальний набір косметики по догляду і декоративних засобів вам обов'язково знадобиться.
Фотоапарат, відеокамера, штатив для телефону. Ці гаджети можуть виявитися недоречними. Але, якщо ви хочете зберегти радісний момент народження малюка, ваш партнер цілком може зробити аматорське фото або відео для домашнього архіву.