Я буду себе тішити!
Не думайте, що з настанням вагітності вхід в улюблений салон краси закритий. Звичайно, багато процедур для майбутніх мам під забороною, але потішити себе маскою для обличчя або легким масажем не забороняється! Це принесе вам тільки позитивні емоції, які сприятливо позначаться і на вашому малюку!
Читайте також: Експрес-план: як мамі все встигнути до Нового року
Я не буду гуглити кожен новий симптом вагітності
Природним бажанням жінки, яка дізналася, що вона скоро стане мамою, буде дізнатися все про її нове положення. Перелопачуючи гори інформації в інтернеті, можна наштовхнутися також на не зовсім достовірну і неперевірену, яка може перетворити спокійну жінку в тривожно вишукуючу в собі «неправильності». Якщо вас щось турбує, краще за все зв'язатися з вашим гінекологом і отримати професійну консультацію.
Я буду довго гуляти
Всім відомо, що прогулянки насичують кров киснем, запобігаючи гіпоксії плоду. Вагітність не час дозвільного валяння на дивані, будьте активно гуляючою матусею. Під час прогулянки можна буде продумувати ваші майбутні маршрути з коляскою. Використовуйте додаток, який підраховує пройдені кілометри, і поставте собі за мету проходити енну кількість в тиждень для підтримки фізичної форми!
Я буду купувати собі гарний одяг
Звичайно, весь ваш шопінг буде спрямований на коляски, пінетки, чоловічки, шапочки для вашої маленької принади, однак порадувати себе новим предметом гардеробу обов'язково! Купіть собі гарну сукню для новорічної ночі - це буде плюсом в скарбничку новорічного настрою!
Я спробую фізичні вправи для вагітних
Сучасна матуся знає, що правило «їсти за двох» може обернутися зайвими кіло в проблемних зонах, тому намагається харчуватися правильно і збалансовано і не нехтує фізичними вправами навіть під час цікавого положення. Групові заняття для вагітних - чудовий спосіб знайти собі подругу, яка розділяє ваші нові інтереси. Йога для вагітних допоможе вам розібратися з техніками правильного дихання, які дуже допоможуть вам під час пологів.
Читайте також: Нагріти місце: в якій позі краще спати вагітної?
Не буду фанатично намагатися схуднути відразу після пологів
Не варто давати собі такі установки - насолоджуйтеся товариством вашого малюка, харчуйтеся корисними продуктами і виходьте на прогулянку - ось ваша програма-максимум на перші місяці!
Фото: depositphotos
