День пологів не за горами! Якщо ж у вас укладений договір із клінікою, то за 1-2 дні до передбачуваної дати пологів ви можете лягти на стаціонар. Як-то кажуть, перестрахувати себе. Але, як правило, якщо немає ніяких патологій, і вагітність протікає абсолютно нормально, то вагітна може перебувати вдома аж до переймів.
Перші пологи рідко бувають стрімкими на відміну від других і третіх. На все про все знадобиться у середньому 5-8 годин. Головне - мати під рукою написаний план дій, щоб нічого не забути.
Що робити, якщо починаються пологи?
Можна викликати «швидку допомогу», яка доставить вас до пологового будинку або чергового пологового будинку (якщо все сталося вночі). Якщо ж у вас укладено контракт із контактним пологовим будинком, добиратися можна і на таксі, і на власному транспорті.
Першим ділом…
У кінці третього триместру (приблизно за 2 тижні до передбачуваної дати пологів) усі пелюшки, шапочки, підгузники і приналежності для мами вже повинні бути ретельно випрасувані і упаковані в сумку. Про те, що взяти з собою у пологовий будинок, ви повинні подбати заздалегідь. Часу у вас багато - цілих 9 місяців.
У списку обов'язкових речей також повинні бути ваші документи і телефон із зарядним пристроєм. Ви ж не хочете, щоб родичі з глузду з'їхали, не знаючи, в якому пологовому будинку ви народжуєте і куди бігти.
Дії чоловіка при переймах - знати про існування такої сумки і де вона стоїть, а також не забути взяти свої документи і 2 пляшки води в дорогу (особливо, якщо стоїть спекотна погода).
Машина і маршрут
За два тижні до передбачуваної дати пологів, чоловікові потрібно усунути всі дрібні поломки в машині і «тримати» повний бак і чистий салон на «всякий пожежний» випадок. Також у машині повинна бути аптечка з одноразовими стерильними рукавичками, пелюшками, спиртом для дезінфекції, ножицями і т.д.
Добре мати запасний варіант, наприклад, домовтеся із другом або сусідом, який міг би вас підстрахувати і «зірватися» у пологовий будинок у будь-який час доби.
Якщо викликаєте таксі, обов'язково повідомте про те, що ви їдете в пологовий будинок, щоб у службі вам надали максимально комфортний автомобіль (і відповідального водія).
Заздалегідь продумайте свій маршрут і подивіться наявність пробок на дорозі.
Настрій
Дії чоловіка при переймах повинні бути спокійними. Дорога до пологового будинку, палата, настрій чоловіка - це все впливає на самопочуття вагітної. Вона повинна бути спокійною, щоб як слід налаштуватися. Якщо починаються пологи, перше правило для чоловіка - не панікувати! Щоб не вийшло так, що вона відкачує чоловіка і бігає по квартирі в пошуках ватки і нашатирного спирту.
Увімкніть її улюблену музику, яка розслаблює і «не женіть». Їдьте акуратно і спокійно. Ні в якому разі не кричіть, намагайтеся розмовляти спокійно, можна згадати якусь історію із вашого життя, тільки приємну, або поговоріть про те, з якою радістю ви будете згадувати сьогоднішній день через день, місяць і 10 років. Розмови завжди відволікають від болю. Чоловікові також не варто забувати хвалити дружину, говорити, яка вона розумниця і як добре тримається. У пологовому будинку важливо чоловікові продовжувати робити все, що від нього залежить. А це: просто бути поруч, допомогти піти в душ, помасажувати спину і прибрати блідість з обличчя. Їй страшно на вас дивитися. І так, контролюйте процес ...
9 місяців підготовки
Вагітність і пологи - це турбота не тільки жінки, але і чоловіка. Саме він повинен контролювати процес у день «х», а для цього потрібно прочитати відповідну літературу, щоб знати все про перейми, їх тривалості, диханні і т.д. Якщо раптом буде потрібно термінове рішення, то його в більшості випадків доведеться приймати і майбутньому татові теж, тому добре, якщо він знає, чим епідуралка відрізняється від кесаревого.
А тепер усі поради перепишіть на листок паперу і повісьте на видне місце - холодильник. У день пологів, беріть листок із собою і викреслюйте пункти, з якими впоралися.
Фото: shutterstock
Читайте також
