Якщо в першому триместрі живіт візуально не був помітний, то приблизно до 16-18 тижня його почнуть помічати оточуючі. Утім, аж до 20 тижня можна вміло ховати його під трендовим одягом oversize.
Які відчуття у другому триместрі?
- У другому триместрі вагітності сил більше. По-перше, відступив токсикоз (якщо він був), немає сонливості і швидкої стомлюваності. Животик росте, тому можна починати фотографувати себе щотижня, щоб порівнювати і розуміти, як змінюється тіло.
- У другому триместрі, починаючи з 16 і до 19 тижня, майбутня мама почне відчувати перші ворушіння дитини. Вони будуть нечастими, так як у малюка багато місця і йому ще не тісно. День першого ворушіння потрібно записати, а потім повідомити акушера-гінеколога. Цю інформацію лікар повинен внести в обмінну карту вагітної.
- Виділення із піхви мають білий колір і рясні. Але варто знати, що поява білих пластівців у виділеннях і зуд - ознака молочниці. Про симптоми відразу потрібно повідомити акушера-гінеколога. Утім, зміна кольору виділень - привід записатися на прийом до лікаря.
- Груди у другому триместрі вже не такі чутливі, як в першому, але в розмірах помітно збільшилися, тому саме час придбати нову нижню білизну.
Харчування вагітної у другому триместрі
Від харчування вагітної залежить, які вітаміни і мікроелементи буде отримувати дитина, та й її самопочуття і здоров'я теж. Харчуватися необхідно часто і невеликими порціями. Оптимально - 5-6 разів на день. У раціоні повинні бути:
- Рослинні масла. Причому, не варто зациклюватися на одній оливковій, експериментуйте з гарбузовою, кунжутною, обліпиховою, кукурудзяною і іншими.
- М'ясо і риба. Перевагу краще віддавати білій рибі і органічному м'ясу - індичатині, курятині, яловичині, нежирній свинині. М'ясо - важкий продукт для шлунково-кишкового тракту, тому рекомендується його вживати в першій половині дня - на обід, наприклад.
- Ягоди. Зараз сезон ягід - малина, полуниця, ожина, смородина та інші. Ті, у кого знижена кислотність, цілком можуть дозволити собі вживати ягоди перед сніданком. Людям, із підвищеною кислотністю це краще робити через годину після основного прийому їжі.
- Фрукти. Солодкі фрукти містять сахарозу, тому потрібно знати міру у вживанні.
- Цукор. Від рафінованого цукру краще відмовитися, а солодощі звести до мінімуму в раціоні, і то, вибирати якісні.
- Фреші - це смачно, але варто пам'ятати, що це концентрат, тому є ризик розвитку алергії. Так, наприклад, для приготування 250 мл полуничного фрешу, потрібно переробити приблизно 500 г полуниці. Також варто пам'ятати, що фреші позбавлені необхідної для роботи шлунково-кишкового тракту клітковини.
Аналізи і скринінг
Скринінг другого триместру вагітності роблять із 18-20 тижня вагітності, точний день повинен призначити акушер-гінеколог. Скринінг складається із УЗД і аналізу крові з вени.
Ще один важливий аналіз, який роблять у проміжку з 24 до 28 тижня вагітності - глюкозотолерантний тест. Саме цей аналіз і здатний показати наявність гестаціоннного діабету у вагітної.
Крім цього, здається повторний аналіз на ВІЛ. Перший здають, як правило, при постановці на облік у жіночій консультації. Також аналіз сечі і кров із пальця.
Фото: shutterstock
Читайте також
