Если в первом триместре живот визуально не был заметен, то примерно к 16-18 недели его начнут замечать окружающие. Впрочем, вплоть до 20 недели можно умело прятать его под трендовой одеждой oversize.
Какие ощущения во втором триместре?
- Во втором триместре беременности сил больше. Во-первых, отступил токсикоз (если он был), нет сонливости и быстрой утомляемости. Животик растет, поэтому можно начинать фотографировать себя каждую неделю, чтобы сравнивать и понимать, как меняется тело.
- Во втором триместре, начиная с 16 и до 19 неделю, будущая мама начнет ощущать первые шевеления ребенка. Они будут не частыми, так как у малыша много места и ему еще не тесно. День первого шевеления нужно записать, а потом сообщить акушеру-гинекологу. Эту информацию врач должен внести в обменную карту беременной.
- Выделения из влагалища имеют белый цвет и обильные. Но стоит знать, что появление белых хлопьев в выделениях и зуб – признак молочницы. О симптомах сразу нужно сообщить акушеру-гинекологу. Впрочем, изменение цвета выделений – повод записаться на прием к врачу.
- Грудь во втором триместре уже не такая чувствительная, как в первом, но в размерах заметно увеличилась, поэтому самое время приобрести новое нижнее белье.
Питание беременной во втором триместре
От питания беременной зависит, какие витамины и микроэлементы будет получать ребенок, да и ее самочувствие и здоровье тоже. Питаться необходимо часто и небольшими порциями. Оптимально – 5-6 раз в день. В рационе должны быть:
- Растительные масла. Причем, не стоит зацикливаться на одном оливковом, экспериментируйте с тыквенным, кунжутным, облепиховым, кукурузным и другими.
- Мясо и рыба. Предпочтение лучше отдавать белой рыбе и органическому мясу – индюшатине, курятине, говядине, нежирной свинине. Мясо – тяжелый продукт для ЖКТ, поэтому рекомендуется его употреблять в первой половине дня – на обед, например.
- Ягоды. Сейчас сезон ягод – малина, клубника, ежевика, смородина и другие. Те, ку кого понижена кислотность, вполне могут позволить себе употреблять ягоды перед завтраком, людям, с повышенной кислотностью это лучше делать спустя час после основного приема пищи.
- Фрукты. Сладкие фрукты содержат сахарозу, поэтому нужно знать меру в употреблении.
- Сахар. От рафинированного сахара лучше отказаться, а сладости свести до минимума в рационе, и то, выбирать качественные.
- Фреши – это вкусно, но стоит помнить, что это концентрат, поэтому есть риск развития аллергии. Так, например, для приготовления 250 мл клубничного фреша, нужно переработать примерно 500 г клубники. Также стоит помнить, что фреши лишены необходимой для работы ЖКТ клетчатки.
Анализы и скрининг
Скрининг второго триместра беременности делаю с 18-20 недели беременности, точный день должен назначить акушер-гинеколог. Скрининг состоит из УЗИ и анализа крови из вены.
Еще один важный анализ, который делают в промежутке с 24028 недели беременности - глюкозотолерантный тест. Именно этот анализ и способен показать наличие гестационнного диабета у беременной.
Помимо этого сдается повторный анализ на ВИЧ. Первый сдают, как правило, при постановке на учет в женской консультации. Также анализ мочи и кровь из пальца.
Фото: shutterstock
Читайте также
