Взаємовідносини між чоловіком і дружиною не завжди сповнені пристрасті й ніжності. У них також присутні невдоволення, взаємні претензії і розбіжності, які призводять до сварок. Це нормально, адже кожен з вас сильна особистість, що має власну думку та інтереси. На цьому етапі важливо не перегнути палицю і вчасно вийти з конфлікту. На жаль, таких знань не дають в школі, і далеко не кожен може винести правильні уроки з сімейного життя батьків.

Психологія відносин про правила сварки

Зупинись і зроби вдих

Коли ви перебуваєте на грані конфлікту, зупиніться і подумайте: куди він приведе, і чи є справді вагомі причини сваритися? Дуже часто ми нагнітаємо конфлікти на порожньому місці, тому що втомилися, обурилися або розлютилися. Але зовсім не обов'язково затягувати з'ясування стосунків, іноді краще промовчати і перевести тему.

НІ критиці

Розбирайтеся з причиною конфлікту, а не шукайте недоліки один одного. Дуже часто проста сварка через немиту чашку переходить в висловлювання претензій особистого характеру, докори, образи. Пам'ятайте, що ви полюбили партнера разом з його недоліками, і немає сенсу згадувати про них при кожному зручному випадку. Пам'ятайте про взаємоповагу і не принижуйте один одного.

Беріть відповідальність на себе

У сварці завжди винні обидва! Відмовтеся від тактики нападу і спробуйте перевести розмову в спокійне русло. Не відмовляйтеся від своїх слів і вчинків, краще сконцентруйтеся на тому, як вийти із ситуації.

Подалі від чужих очей і вух

Ніколи не з'ясовуйте відносини на людях і не розповідайте про скандали стороннім людям (навіть якщо це мама або краща подруга). Ви з чоловіком рано чи пізно помиритеся, а люди залишать при собі негативні враження про вашу пару.

Слухайте

У конфлікті важливий діалог, а не монолог в одну сторону. Давайте партнеру можливість висловити свою думку, навіть якщо ви вважаєте її помилковою. І самі не мовчіть, якщо це важливо. Прислухайтеся, намагайтеся зрозуміти і поставити себе на місце партнера, шукайте компроміси.

Конфлікти будуть завжди

Не варто їх уникати, накопичувати злість і образи - це не призведе ні до чого хорошого. Просто змиріться з тим, що кожна людина має свою думку, з якою доводиться рахуватися. Проговорюйте претензії максимально спокійно і стримано, намагаючись не погіршувати ситуацію.

Що не слід робити після сварки з коханою?

1. Визнайте свої помилки. Часом це складно, але необхідно. Винесете необхідні уроки і постарайтеся не допускати подібних ситуацій. Вибачтеся, якщо в цьому є необхідність.
2. Не зберігайте в собі образи. Жінкам властиво довго злитися, ображатися, прокручувати в голові конфлікт і повертатися до нього знову. Це погана звичка. Не тримайте в собі образи і претензії. Ми можемо погарячкувати та багато чого наговорити один одному, але це не привід перетворювати слова партнера в «бомбу уповільненої дії». З'ясували ситуацію, помирилися і забули.
3. Ідіть на зближення. Як би не були зачеплені ваші почуття, обійміться і поцілуйте чоловіка в знак примирення. Це кращий спосіб помиритися і забути образи.

Фото: depositphotos

Читайте також

Психологія відносин: як живуть щасливі родини?