Змінюйте звички

Початок тижня буде набагато приємнішим, якщо почати його з чогось нового. Поснідайте в улюбленому кафе, сходіть вранці на тренування або прогуляйтеся по парку. Так, буде непросто встати раніше, але зате приємні емоції від таких дій буду супроводжувати вас цілий день. А значить і понеділок вже не здаватиметься таким жахливим.

Слухайте улюблену музику

Приємна музика, прослухана вранці, також позитивно позначиться на вашому емоційному стані. Встаньте раніше і влаштуйте собі короткий танцювальний марафон. Це допоможе не тільки підбадьоритися, але і налаштує вас на хвилю позитиву навіть в той момент, коли за вікном мороз.

Читайте також: Пережити Новий рік: 5 способів уникнути передсвяткового стресу

Плануйте свій день

Немає нічого поганого в організованості. Намагайтеся якомога чіткіше формулювати завдання на день. Адже, у тих, хто вміє розпоряджатися своїм часом, просто не залишається сил на погані емоції. Крім цього, планування робить нас ефективнішими в справах, а значить бажання похандрити і звинуватити понеділок у всіх своїх невдачах у вас просто не виникне.

Одягніть щось нове

Це правило ідеально працює для представниць прекрасної статі. Варто нам одягнути на роботу нове плаття або спідницю, як настрій відразу поліпшується, а понеділок перетворюється в звичайний день тижня.

Читайте також: Сови і жайворонки: хто краще працює?

Плануйте щось після роботи

Щоб понеділок не викликав у вас тільки негативні емоції, постарайтеся наповнити цей день яскравими подіями та зустрічами. Сходіть в кіно, заплануйте посиденьки з подругами або прогулянку по улюбленій частині міста. Одним словом, робіть те, що вам подобається в незалежності від того, який день тижня на календарі.

Фото: depositphotos