Наталя Онацко - мама Маші, інструктор йоги і автор статей.

Читати першу частину.

Ранній розвиток

Водити дитину на всі можливі гуртки, секції, «розвивалки», вчити з пелюшок англійської, японської, завантажувати так, щоб у розкладі не було часу на вільну гру. Час покаже, наскільки воно необхідне.

Ресурс

Коли у вас є енергія, сили, можливості, натхнення щось зробити - у вас є ресурс. Наприклад, жити, працювати, ростити дитину, реалізовувати проекти. Часто у мами через банальну втому і недосипання ресурсу немає ні на що. На допомогу приходять списки справ, які надихають, йога, медитація, догляд за собою, спілкування із подругами, шопінг, курси, виїзди на природу. В Інтернеті є списки з 100 пунктів - як жінка може подбати про себе і підняти свій ресурс. Але головне - допомога няні, рідних, друзів у догляді за дитиною.

Секс

Є мами, у яких із сексом усе добре вже через місяць після пологів. Є мами, які довго відновлюються. Є зруйновані стосунки. Є згаслі лібідо у когось із партнерів. Є ситуації, коли сексу немає і через 5 або 10 років після пологів. Дивно, що про це не пишуть. Хороший секс знімає напругу, дає задоволеність життям і знижує рівень роздратування і агресії. Якщо мамі погано - найчастіше перепадає дитині. Один зі способів впоратися зі своїм «погано» - організувати собі хороший секс. Раптом допоможе ?!

«Секти»

Залежно від точки зору, мами діляться на групи. Робити щеплення vs не робила щеплення, доказова медицина vs гомеопатія, ранній розвиток vs природний розвиток, альтернативне навчання, хоумскулінг vs класичне навчання, годувати грудьми на вулиці vs не годувати грудьми на вулиці ... Навіть на мамських форумах баталії стихли і ми стали якось толерантніше один до одного. Головне не забувати, що батьки несуть відповідальність за здоров'я і розвиток дитини.

Слінг

Зручний для одних мам і незручний для інших. Припускає, що в переносках і шарфах носили дитину наші предки, так носять дітей на сході. Дитині природно бути з мамою, притискатися до неї, відчувати її тіло, спати поруч. Це дає безпеку. У мами вільні руки, вона займається своїми справами. Якщо малюк плаче - швидко заспокоюється на руках. Положення дитини у слінгу по ряду досліджень - фізіологічні (утім, є така ж стопка досліджень про шкоду слінгів і не фізіологічності).

Спільний сон (СС)

Дитячі ліжечка залишаються незатребуваними. Діти сплять із батьками перші роки життя, якщо в цій окремо взятій родині так усім зручно. Великий плюс - легко годувати вночі в напівдрімоті, мама краще висипається. Не потрібно привчати дитину до окремого ліжка, залишаючи прокричаться (по Споку, до речі) і створювати зайвий стрес.

Сон

Якщо з їжею і правильним харчуванням зазвичай проблем немає: хто у що вірить, той так і харчується. Те мама зазвичай не висипається, недосипає, багато разів прокидається серед ночі місяцями і роками. Проблеми зі сном сприяють розвитку хронічної втоми, емоційного вигорання, депресії. Якщо хочете допомогти родині - візьміть до себе дитину, щоб мама виспалася.

Теорія прив'язаності (ТП)

Популярна теорія Гордона Ньюфельда: контакт із дитиною, любов до нього, стосунки батьків і дітей - понад усе. ТП вчить, як бути тим дорослим, який зможе піклуватися про дитину, вибудовувати стосунки, бути головним і авторитетним для нього. Вибудовувати стосунки не із заборон, а завдяки тому, що ти сильний турботливий дорослий - пропонувати дитині слідувати за собою. І ви знаєте, теорія прихильності працює;)

# Яжмати / # тижмати

«Якщо ти мати, то повинна...» - і далі довгий список того, що повинна мама суспільству, сім'ї, дитині. Спочатку таке формулювання використовували охоронці моралі, батьки батьків, щоб доводити мамам, що вони не праві. У суспільстві є стереотипи про те, що «мама повинна...» Гумор переміг. Мами використовують ці формулювання самі і з іронією, якщо їм намагаються нав'язати модель поведінки або картину світу - патріархальну, «совкову», застарілу, «агресивну».

Фото: shutterstock