У всьому різноманітті почуттів я б зараз приділила головну увагу праву на презирство (точніше, на непрезирство). Меншість, до якої належу і я, зіткнувшись з реальністю, де ілюзія і некомпетентність перемагають з величезним відривом, потрапляє в пастку праведного гніву. І хоча серед моїх френдів багато таких, хто просто закочує рукави і готується відстоювати цінності (свої і країни) або рефлексує, приймаючи даність, мені дуже зрозуміла позиція і тих, хто готовий віддавати свої сили злості, неприйняттю і осуду.
Скажу, що я і сама видалила з друзів давню подругу. Правда, без презирства. Просто бажаючи дати собі час на відновлення. І в чомусь ця стаття і для мене самої.
Чому не потрібно віддаватися презирству і праведному гніву?
Тому що це руйнівні почуття. Вони руйнують і нас особисто, не кажучи вже про стосунки і системи. Трагічно погано, коли тяжкість презирства, знецінення лягає на близьких. Але і масове бичування, прокльони і неприйняття всіх "інших" теж токсичні.
Отруюючи себе і простір навколо, ми точно не покращимо ситуацію, не додамо світла, не очистимо гнійники. А очищати їх треба.
Не треба змушувати себе поважати чужу позицію
Я скажу крамольну річ: не потрібно приймати і поважати позицію, яку ви вважаєте категорично неприйнятною. Не треба гвалтуати себе і нівелювати свої цінності.
Я, наприклад, ніколи не буду поважати вибір і вчинки людей, які спрямовані на руйнування, або скажімо, необдумано трагічні. Не буду я поважати рішення людини, яка обирає наркотики або ризикує життям, бігаючи через 6-смугову трасу, або віддає важливі рішення в руки некомпетентну, недосвідчену, підкреслено ненашобливу до аудиторії людину.
Але я можу дозволити собі прийняти їх право на це. І я можу усвідомити, що у такої людини є причини на те чи інше рішення. Навіть якщо брати перший - дуже провокативний приклад, то ж ми можемо визнати, що ніхто не йде в залежність по добрій волі, зі здоровою стабільною психікою і вбачаючи в цьому порятунок себе і інших. Значить, в нераціональній поведінці багато прихованих або явних причин. Їх я можу вивчати, намагатися прийняти і, якщо треба, протягнути руку допомоги.
І так, я визнаю, що цю руку допомоги можуть протягувати мені. Я можу бути неправа в своїх оцінках. Я завжди це тримаю в голові, завжди себе тестую.
Механізми самотестінгу
Щоб не тягати на собі біле пальто, давайте постійно проводити самотестінг.
Що допомагає мені розширювати мій тунель бачення?
Критичне оцінювання свого досвіду: де помилялася і була категорична, що вважала безумовним, а воно виявилося цілком собі умовним, якою нетерплячою я була в тому, що потім викликало сором?
Ці тестові питання-відповіді допомагають не скочуватися в бичування інших і презирство. А значить, залишатися в межах своїх ціннісних орієнтирів.
Що можна робити, щоб тестувати своє бачення реальності?
Мені не треба було проколювати інформаційний міхур, я буваю в селах і глибинці, частий гість на сході країни, розмовляю з "простими" людьми, чую аргументи і емоції друзів. І це, в цілому, допомагає бути в собі в складні часи.
Всім раджу знімати рожеві окуляри, це корисно для очей :).
Зараз я вивчаю питання технологій інфовійни. Раніше теж про це знала, але дозволяла собі плекати ілюзії, віддаватися надії.
У будь-якому випадку, вивчати треба те, що відбувається, потрібно. Лекції Оксани Забужко, її книга "І знову я залізаю у танк", британський фільм "Брекзіт", епізод "Момент Валдо" з серіалу "Чорне дзеркало" - допоможуть зрозуміти широту проблеми. А курси з медіаграмотності і критичного мислення - отримати знання і навички, які допоможуть частіше перебувати в реальності і, що цінно, потім передати все це дітям, поділитися з колегами і / або віддати ідею в школи...
Що можна робити ще: намагатися завжди говорити собі правду про світ (не без суб'єктивності, зрозуміло), при цьому ніколи не обмежувати своє право на надію і дозволу собі любити світ у всій його складності.
Важливо і тестувати себе на рахунок відповідності головним своїм цінностям.
Намагатися підніматися над ситуацією і оцінювати загальні тенденції і ключові напрямки, щоб мати більш об'єктивне розуміння і не заходити в глухий кут обмежувальних переконань, проекцій, інтроекцій і маніпулятивних міркувань.
Про цінності раджу почитати у улюбленого нашого психолога Світлани Ройз. Її пост - нижче. Можливо, це допоможе зібрати свій пул ціннісних переконань, на які потім можна опиратися.
І знаєте що, якщо ці 25 цінностей вдасться прийняти і привласнити, то на зневагу місця не залишиться.
Єднаймося!
Фото: depositphotos.com
Читайте також
