Во всем многообразии чувств, я бы сейчас уделила внимание праву на презрение (точнее, на непрезрение). Меньшинство, к которому принадлежу и я, столкнувшись с реальностью, где иллюзия и некомпетентность побеждают с огромным отрывом, попадает в ловушку праведного гнева. И хотя среди моих френдов много таких, кто просто закатывает рукава и готовится отстаивать ценности (свои и страны) или рефлексируют, принимая данность, мне очень понятна позиция и тех, кто готов отдавать свои силы злости, непринятию и порицанию.
Скажу, что я и сама удалила из друзей давнюю подругу. Правда, без презрения. Просто желая дать себе время на восстановление. И в чем-то эта статья и для меня самой.
Почему не нужно отдаваться презрению и праведному гневу?
Потому что это разрушительные чувства. Они разрушают и нас лично, не говоря уже об отношениях и системах. Трагически плохо, когда тяжесть презрения, обесценивания касается близких. Но и массовое бичевание, проклятия и неприятие всех "других" тоже токсичны.
Отравляя себя и пространство вокруг, мы точно не улучшим ситуацию, не добавим света, не очистим гнойники. А очищать их надо.
Не надо заставлять себя уважать чужую позицию
Я скажу крамольную вещь: не нужно принимать и уважать позицию, которую вы считаете категорически неприемлемой. Не надо насиловать себя и нивелировать свои ценности.
Я, например, никогда не буду уважать выбор и поступки людей, которые направлены на разрушение или скажем, необдуманно трагичны. Не буду я уважать решения человека, которые выбирает наркотики или рискует жизнью, бегая через 6-полосную трассу или отдает важные решения в руки некомпетентного, неопытного, подчеркнуто неуважающего аудиторию человека.
Но я могу позволить себе принять его право на это. И я могу осознать, что у него есть причины на то или иное решение. Даже если брать первый - очень провокативный пример, то ведь мы можем признать, что никто не идет в зависимость по доброй воле, со здоровой стабильной психикой и видя в этом спасение себя и других.
Значит, в нерациональном поведении много скрытых или явных причин. Их я могу изучать, пытаться принять и, если надо, протянуть руку помощи.
И да, я признаю, что эту руку помощи могут протягивать мне. Я могу быть неправа в своих оценках. Я всегда это держу в голове, всегда себя тестирую.
Механизмы самотестинга
Чтобы не таскать на себе белое пальто, давайте постоянно проводить самотестинг. Что помогает мне расширять мой туннель видения?
Критичное оценивание своего опыта: где ошибалась и была категорична, что считала безусловным, а оно оказалось вполне себе условным, как нетерпелива я была в том, что потом вызывало стыд?
Эти тестовые вопросы-ответы помогают не скатываться в бичевание и презрение. А значит, оставаться в пределах своих ценностных ориентиров.
Что можно делать, чтобы тестировать свое видение реальности?
Мне не надо было прокалывать информационный пузырь, я бываю в селах и глубинке, частый гость на востоке страны, говорю с "простыми" людьми, слышу аргументы и эмоции друзей. И это в целом, помогает быть в себе в сложные времена.
Всем советую снимать розовые очки, это полезно для глаз:).
Сейчас я изучаю вопрос технологий инфовойны. Раньше тоже об этом знала, но позволяла себе пребывать в иллюзии, отдаваться надежде.
В любом случае, изучать надо. Лекции Оксаны Забужко, ее книга "І знову я залізаю у танк", британский фильм "Брекзит", эпизод "Момент Валдо" из сериала "Черное зеркало" - помогут понять широту проблемы. А курсы по медиаграмотности и критическому мышлению - получить знания и навыки, которые помогут чаще пребывать в реальности и, что ценно, потом передать все это детям, поделиться с коллегами и/или отдать в школы...
Что можно делать еще: стараться говорить себе правду о мире всегда (не без субъективности, разумеется), при этом никогда не ограничивать свое право на надежду и разрешения себе любить мир во всей его сложности.
Важно и тестировать себя на счет соответствия главным своим ценностям.
Стараться подниматься над ситуацией и оценивать общие тенденции и ключевые направления, чтобы иметь более объективное понимание и не утыкаться в угол ограничивающих убеждений, проекций, итроекций и манипулятивных рассуждений.
Про ценности советую почитать у любимого нашего психолога Светланы Ройз. Ее пост - ниже. Возможно, это поможет собрать свой пул ценностных убеждений, на которые потом можно ориентироваться.
И знаете что, если эти 25 ценностей удастся присвоить, то на презрение места не останется.
Фото:depositphotos.com
Читайте также
