Ольга Боднар, головний редактор 4mama.ua
Коли я була вагітна, не могла всидіти на місці: хотілося робити багато всього і бажано одночасно! І на арт-заняття ходити (ось навіть м'яку іграшку пошила для Кіри), і на плавання, і на йогу, і на концерти, і в театр, і, звичайно ж, робота, улюблена робота. Без кругообігу і бурління складно було уявити своє життя. Та й зараз теж. Як шкода, що тоді я не знала про існування курсів вокалу для вагітних в академії DoMiArt !? Напевно, тоді б точно здійснила свою давню мрію навчитися красиво співати - ну наскільки це взагалі можливо при моїх-то неказисто-голосистих даних!
«ПЕНИЕ - ОПЫТ ОБЩЕНИЯ С МАЛЫШОМ, СНИЖАЮЩИЙ УРОВЕНЬ СТРЕССА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ, И ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА, УВЕЛИЧИВАЮЩАЯ СНАБЖЕНИЕ КИСЛОРОДОМ, УПРАЖНЕНИЯ КОТОРОЙ ПОМОГУТ СНИЗИТЬ БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ВО ВРЕМЯ РОДОВ», - ГОВОРИТ РУКОВОДИТЕЛЬ АКАДЕМИИ DOMIART, АЛЕКСАНДР ВЛАДИМИРОВИЧ КОЧЕРЖЕНКО.
І я охоче з ними погоджуюся, адже, коли ти співаєш, ти дійсно позбавляєшся від стресу, в організмі підвищується рівень ендорфінів, що відповідають за наш гарний настрій, що, погодьтеся, дуже важливо для самопочуття як майбутньої мами, так і малюка. Крім цього, розробляючи легені, вагітна «вокалістка» тренується дихати, що сприяє поліпшенню кровообігу і благотворно позначається на функціонуванні внутрішніх органів і систем - і її, і дитину. А як же то круто, якщо при всіх цих бонусах, ви ще й відкриєте в собі співочий талант ?!
Заінтриговані? Тоді читайте ще про унікальні курси вокалу для вагітних і терміново записуйтеся на перше заняття!
Уроки вокалу для вагітних: що, де і як
Пройти курс вокалу будь-яка майбутня матуся може в київській Музичній Академії DoMiArt - професійному творчому просторі для дітей і дорослих у Києві. На відміну від стандартних музшкіл, у DoMiArt функціонують спеціальні програми з раннього розвитку дітей 4-6 років, академічному навчанню дітей від 6 до 14, інтенсиви для абітурієнтів і студентів музичних вузів, а також програми для тих, хто просто готовий впустити музику в своє життя у будь-якому віці. Наприклад, вагітних жінок!
Очолює академію Олександр Володимирович Кочерженко, заслужений працівник культури України, завідувач Кафедри виконавських дисциплін КІМ ім. Глієра, доцент. Курси для майбутніх мам веде Вікторія Гонтар - професійна вокалістка, випускниця факультету «Академічний вокал», яка виступала з симфонічним оркестром під керівництвом В.Г.Гаркуші в Дніпропетровську.
«КОНЕЧНО, ЭТО ОГРОМНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ВЕДЬ Я ЗАНИМАЮСЬ СРАЗУ С ДВУМЯ УЧЕНИКАМИ – БУДУЩЕЙ МАМОЙ И ЕЕ МАЛЫШОМ. И ВСЕ ЖЕ ЭТО НИ С ЧЕМ НЕСРАВНИМОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ – ЗАНИМАТЬСЯ С ПОЗИТИВНО, СОЗИДАТЕЛЬНО НАСТРОЕННЫМИ ЖЕНЩИНАМИ, ГОТОВЫМИ СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ПРЕКРАСНОЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ, ЗАПОМНИТЬ ЭТОТ УДИВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД ЖИЗНИ. Я САМА - МОЛОДАЯ МАМА И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ВОКАЛИСТКА, И ЕЩЕ ПОМНЮ – КАК ЭТО, БЫТЬ БЕРЕМЕННОЙ. ДЕЛЮСЬ СВОИМ ОПЫТОМ И НАВЫКАМИ, РАДУЮСЬ, КАК РАСКРЫВАЮТСЯ ТАЛАНТЫ УЧЕНИЦ. ОБЫЧНО ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ВО ВРЕМЯ ВТОРОГО ТРИМЕСТРА, ТАК ЧТО ВЕРОЯТНОСТЬ РОДИТЬ НА УРОКЕ – МИНИМАЛЬНАЯ», - С УЛЫБКОЙ ДЕЛИТСЯ ВИКТОРИЯ.
Вікторія Гонтар, викладач вокалу
Ідея відкрити клас співу для вагітних прийшла до DoMiArt спонтанно: думаючи про музику як про стиль життя, про її застосування і доречності в будь-яких життєвих ситуаціях, вони задумалися про те, чому б не створити курс вокалу для вагітних, що поєднує практичну користь, фізичний і музичний розвиток, допомогти майбутній мамі зняти стрес і встановити зв'язок із дитиною? Сказано - зроблено! Це і стало відправною точкою, далі була робота над адаптацією академічних занять, розробка програми і термінів, необхідних для достатнього розвитку вокальних даних, підбір дихальних вправ, однаково корисні для розвитку голосу, і для практики під час вагітності. При створенні курсу були залучені експерти - зокрема, акушери-гінекологи київського пологового будинку № 3 на чолі з завідувачем, лікарем-гінекологом і репродуктологом Сергієм Миколайовичем Бакшеєвим, що гарантує повну безпеку «учениць» і крихітних учнів у животиках.
Вокал для вагітних: реальна користь чи новий тренд?
Так, це модно і цікаво, але курси вокалу для вагітних дійсно дуже корисні для майбутньої мами і дитини. І ось чому:
- Спів мами підготує слух і мозок ще ненародженого малюка до складних завдань - слухання, інтегрування та відтворення звуків, розвитку мовлення, допоможе заспокоїтися як під час вагітності, так і після народження. Познайомить із її голосом і закладе перші цеглинки глибокої прихильності.
- Спів позитивно впливає і на стан майбутньої мами. Це досвід спілкування із малюком, що знижує рівень стресу під час вагітності, і дихальна гімнастика, що збільшує постачання киснем, вправи якої допоможуть знизити больові відчуття під час пологів.
«Я САМА МОЛОДАЯ МАМА, - ГОВОРИТ ВИКТОРИЯ, - И ПОЭТОМУ ХОРОШО ПОНИМАЮ ВАЖНОСТЬ КУРСА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, ГОТОВА ОКАЗАТЬ ПОДДЕРЖКУ И ПОМОЧЬ ТАЛАНТУ РАСКРЫТЬСЯ. МЫ ПОДБИРАЕМ РЕПЕРТУАР ТАК, ЧТОБЫ ОН НРАВИЛСЯ БУДУЩЕЙ МАМЕ, РАБОТАЕМ НАД ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЧАСТЬЮ ПЕСНИ И СОЗДАЕМ ЧУДЕСНЫЙ ПОДАРОК-ВОСПОМИНАНИЕ КАК ДЛЯ МАМЫ, ТАК И ДЛЯ МАЛЫША», - ДЕЛИТСЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА ВИКТОРИЯ.
По завершенню курсу вагітна «вокалістка» отримає міні-збірник колискових, які малюк уже чув, будучи в животі у мами - вони допоможуть йому швидше адаптуватися до нового світу і заспокоїтися, навіть якщо мами не буде поруч. Досить просто поставити диск - вуаля - крихітка чує ваш голос і вже не плаче!
Як проходять заняття вокалом в DoMiArt?
Курс розрахований на 16 занять двічі на тиждень протягом 2 місяців. План занять простий: робота над диханням і дихальна гімнастика, робота над вокальними навичками, прийомами вокальної техніки, дикцією, розспівування.
«НА ПЕРВЫХ ЗАНЯТИЯХ МЫ ВЫБИРАЕМ КОЛЫБЕЛЬНЫЕ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ, ПОДХОДЯЩИЕ ПОД ТЕМПЕРАМЕНТ И ВОКАЛЬНЫЕ ДАННЫЕ БУДУЩЕЙ МАМЫ. И ПОТОМ РАБОТАЕМ НАД РАЗБОРОМ ПЕСЕН, ИХ МУЗЫКАЛЬНОЙ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СОСТАВЛЯЮЩЕЙ, ЧТОБЫ ДОНЕСТИ ЛЮБОВЬ, НЕЖНОСТЬ И ЗАБОТУ ЧЕРЕЗ ПЕНИЕ. ЗАВЕРШАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ ПОСВЯЩЕНЫ РАБОТЕ В СТУДИИ ЗВУКОЗАПИСИ – ДЛЯ МИНИ-СБОРНИКА КОЛЫБЕЛЬНЫХ», - РАССКАЗЫВАЕТ ВЛАДИМИР КОЧЕРЕЖЕНКО.
Сергій Миколайович Бакшеєв
За словами Сергія Миколайовича Бакшеєва, займатися вокалом можна на будь-якому терміні вагітності, але оптимальний термін - другий триместр, із 3 по 6 місяць.
«ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ – ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЙ, ПРИГОДИТСЯ КАК ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ГОЛОСА, И ПОМОЖЕТ В РОДАХ. ПЕНИЕ ПОМОГАЕТ – И ЕСЛИ РАНЬШЕ ЖЕНЩИНЫ КРИЧАЛИ ВОВРЕМЯ ПОТУГ, ТО СЕЙЧАС ПОЯВЛЯЮТСЯ ТЕХНИКИ «РОДОВОГО ПЕНИЯ», ОТВЛЕКАЮЩИЕ ВНИМАНИЕ ОТ РОДОВОЙ БОЛИ И СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ ВО ВРЕМЯ СХВАТОК И ПОТУГ», - ГОВОРИТ ВРАЧ.
І тут я не могла не поставити провокаційне запитання: «А чи може спів спровокувати пологи?». І ось, що мені відповів лікар:
«Якщо під час занять починається родова діяльність, то з співом це ніяк не пов'язано. Сьогодні в світі немає жодної доказової роботи про вплив співу на загрозу передчасних пологів або провокації родової діяльності. Навпаки: є докази того, що спів під час вагітності йде на користь і мамі, і дитині. Перинатальні психологи проводили дослідження, які фіксують за допомогою кардіотокографії серцебиття дитини під час співу мами або прослуховування музики. Так ось: показники нормалізуються і поліпшуються, так само помічені ворушіння малюка в такт музиці або маминого голосу», - коментує Сергій Миколайович Бакшеєв.
Ну редакція 4mama.ua тепер спокійна. Заспіваймо, матусі? =)
Явки-паролі: академія DoMiArt знаходиться у Києві за адресою: вул. Дмитрівська 48-Г. Сайт: domiart.com.ua.
Читайте також
