Якщо ви вагітні первістком, боятися пологів - це цілком природно, адже ви не знаєте, як піде процес. Але ви помічали за собою, що чомусь у пошуковій системі шукаєте інформацію і відео про складні пологи, як ніби заздалегідь себе готуєте до того, що саме складність - це ваше друге я. Просто так влаштовані дівчатка, вони відразу себе налаштовують на погане, а коли воно не сталося, усім розповідають: «А могло ж?»
Розповім, як на прикладі діють страшилки. У подруги приблизно на 7 місяці трапився пізній токсикоз, і лікарі прийняли рішення робити кесарів. Усе пройшло добре, ось тільки дитина народилася вагою 1.350. 2 місяці в лікарні з малям, щоб він набрав потрібну вагу, і ось вона вже вдома з малюком. Друга подруга вже має першу дитину. Її пологи були всього 5 годин разом із переймами. Планує другого... якби не випадок із першою подругою. Тепер всі подружки нашого оточення чомусь різко стали «приміряти» на себе досвід тієї, у якої стався пізній токсикоз. Як підсумок - усі бояться, і ті, хто народжував, і ті, хто тільки збирається.
Це я до того, як досвід інших може зародити страх. О, а варто лише зайти на жіночий форум, і ви не зможете себе зупинити, читаючи, які бувають ускладнення і патології під час вагітності та пологів.
Але напевно ви знаєте про те, що наші думки мають властивість притягувати події і що емоції здатні викликати хвороби. Так, на рівному місці. Останнє називається психосоматика.
Далі про те, як захистити себе під час вагітності від страшилок: особистий алгоритм
У мене все добре
Якщо лікар говорить, що ваша вагітність протікає добре і навіть відмінно, приймайте це як належне і не шукаєте підступ у цій новині. Може у Олени та Каті є патології, у вас - ні. Ось тепер потрібно зациклюватися на цій позитивній новини і далі оточувати себе тільки хорошими історіями, подіями, фільмами і т.д.
Немає місця для страху
Якщо ви наслухалися від подруг страшилок або начиталися їх на форумах. Не поспішайте робити висновки і приміряти кожну ситуацію на себе. Якщо вам цікаво, що відбувається із вашим тілом у даний момент, для цього є експертна думка лікаря, який відповість на будь-яке ваше запитання і заспокоїть, є книги, авторитетні інтернет-сайти і курси для вагітних. Коли ви будете знати про своє тіло, то почнете його відчувати і зрозумієте, що зможете навіть контролювати такий процес, як вагітність.
Домовтеся говорити з подругами про позитивні моменти вагітності і пологів
Якщо ви вагітні або готуєтеся до цієї важливої події, відразу домовтеся із подружками, що якщо і будете піднімати цю тему в своєму колі, то говорити виключно про позитивні моменти вагітності і пологів. Також візьміть собі за правило щодня робити щось приємне для себе, щоб отримувати задоволення від свого становища. Наприклад, кожен день фотографуєте, щоб простежити, як росте животик, знімаєте відео, коли малюк рухається у животі (обов'язково відправляйте чоловікові), влаштуйте вагітну фотосесію з оригінальною ідеєю, навчитеся в'язати (це вміння вам точно стане в нагоді), знайдіть свій ідеальний магазин дитячого одягу і т.д.
Фото: shutterstock
Читайте також
