Коли у нас починає боліти голова, насамперед ми думаємо, що причиною цього стає погода, завантаженість на роботі, стрес або просто втома від щоденних турбот. Крім того, причинами можуть бути недолік сну, неправильне харчування і порушення гормонального фону. Останнє дуже характерно для жінок. Саме тому за статистикою жінки частіше піддаються мігрені, ніж чоловіки.

Все це, звичайно, так, але вчені встановили ще одну причину, яка цілком може провокувати виникнення мігрені. Справа в тому, що продукти з високим вмістом нітратів здатні викликати головний біль. Експерти взяли пробу слини у людей, які скаржилися на головні болі, але ніяких видимих ​​симптомів і ознак цієї недуги у них не було.

Виявилося, що в складі слини у цих людей, кількість бактерій, які сприяють переробці нітратів, було набагато більше норми. Це говорить про те, що ці люди споживали багато продуктів з підвищеним вмістом нітратів.

Саме тому, стежити за своїм харчуванням вкрай важливо. Необхідно обирати якісні продукти, а особливу увагу приділяти вибору м'яса, фруктів і овочів.
До того ж, всю їжу перед вживанням необхідно ретельно мити.

Читайте також: Вчені з'ясували, чи допомагають заняття спортом перед сніданком скинути вагу

Надалі вчені планують скласти повний список продуктів, з високим вмістом нітратів, а також розподілити цю їжу від найбільш небезпечної до найменш. Це допоможе розробити спеціальний препарат для полоскання ротової порожнини, який буде контролювати рівень бактерій в роті і, тим самим, знизить ризик розвитку мігрені.

Фото: depositphotos