Нагадаємо, 30-річна Олена є дружиною 57-річного бізнесмена Олександра Лебедєва. У шлюбі пара вже 12 років. Вони виховують двох синів - Микиту (7 років) і Єгора (5 років), а також лапочку-дочку - Аріну (3 роки).
Після народження трьох дітей вона не тільки повернулася у довагітну форму, а й стала виглядати ще більш привабливою. Новий спосіб схуднення Олена не винайшли, вона просто запаслася терпінням і не пропускає заняття спортом. Вона тренується навіть вдома самостійно.
Для цього достатньо придбати килимок для занять, підібрати приємну музику (або зовсім без неї), зібрати всю волю кулак і пообіцяти собі, що не буде відмовок.
Ось так починає свій тиждень Олена Пермінова. Думаємо, варто взяти приклад із багатодітної мами.
Під час такого тренування не доводиться потіти. Усі рухи виконуються плавно, не поспішаючи, розмірено.
Фото: instagram.com/lenaperminova
Читайте також
