Снегопады: как вдохновиться на активные прогулки с детьми зимой

Это то время года, когда холодные короткие дни сменяются длинными темными холодными ночами. Иногда из дома выходить не хочется, но так нельзя.

И хотя прижаться к дивану под теплым одеялом - это все, что вы хотите сделать, необходимость в зимних упражнениях не впадает в спячку.

Педиатры убеждают нас, что оставаться активными в течение зимы и в течение всего года очень полезно как для детей, так и для взрослых.

Зимние мероприятия на свежем воздухе

Просто потому, что холодно, не значит, что ваши дети должны оставаться внутри. Оденьте их тепло, в несколько слоев, выберите удобную термо шапку, шарф, варежки или перчатки - и хорошие сапоги, которые не будут пропускать снег или грязь. (Хорошее эмпирическое правило: маленькие дети должны носить на один слой одежды больше, чем взрослые).

Поэтому не ленитесь, одевайтесь, берите термос, фотоаппарат, гигиеническую помаду и вперед к приключениям. Сегодня вы можете:

  1. Пойти на прогулку или пробежку.
  2. Сделать крутого снеговика, снежную крепость или снежный лабиринт.
  3. Лежать в снегу, чтобы сделать снежных ангелов.
  4. Бросать снежки - можно устроить чемпионат по меткости.
  5. Кататься на санках. - и взрослым тоже!
  6. Погоняться за пузырями. Если достаточно холодно, они замерзнут.
  7. Попробуйте зимние виды спорта, такие как катание на лыжах, коньках или снегоступах.
  8. Идите на игровую площадку, играйте в футбол или пинайте футбольный мяч, если земля сухая.

Доказано - активные зимние прогулки улучшают сон и аппетит!

фото:depositphotos

Читайте также

Зимние продукты для детей, которые повысят умственные способности

Замороженные чудеса: последние зимние затеи

Снег, и радость, и веселье: планируем крутой отдых на зимние каникулы

Когда начнутся зимние каникулы у школьников?

Новое на сайте