Наслідки нашого мовчання
В добу Інтернету дорослим часто здається, що діти дізнаються про подібні питання в мережі та не мають жодних питань до них. Але це не так. Згідно дослідження UNICEF та UReport (певні його частини доступні тут і тут), тільки 9% дітей хотіли б дізнаватися про питання, пов’язані з менструацією, зі статей в Інтернеті. Усі інші віддають перевагу тематичним урокам та тренінгам у школі або розмові з батьками. І це не дивно – розвіяти міфи, зняти стигму та надати перевірену інформацію можуть тільки компетентні дорослі.
Але, як ми бачимо з того ж дослідження, робити це вони не поспішають. Батьки і школа перекидають відповідальність за підвищення обізнаності з цього питання один на одного. Тим часом дівчата пропускають заняття у школі через булінг, пов'язаний із плямами на одязі, нестачу коштів на придбання засобів гігієни та анормальний менструальний біль. А хлопці? Хлопці просто не мають жодної достовірної інформації, адже близько 70% з них ніхто й ніколи не говорив про цю «жіночу» проблему. В результаті вони не знають, чим можуть допомогти та як підтримати подругу, сестру чи дівчину. Ба більше – через власні упередження та незнання приєднуються до цькування.
Яке є рішення?
Рішенням є комплексні всеукраїнські освітні програми, присвячені цьому питанню. Одна з них – спільна ініціатива UNICEF та ГО «Дівчата» з підвищення обізнаності щодо питань здоров’я та гігієни підлітків. ГО «Дівчата» є просвітницьким проєктом, спрямованим на висвітлення питань, пов’язаних з жіночою фізіологією та менструальною гігієною. За декілька років існування та активної роботи ГО вона відповіла на сотні «незручних» питань підлітків, з якими вони бояться звернутися до батьків чи вчителів.
Пропонуємо познайомитися з найгострішими з них, аби принагідно підняти цю тему в розмові з власною дитиною. Закликаємо не боятися цього діалогу! Адже зазвичай інтерес до тем, пов’язаних зі здоров’ям та фізіологією, з’являється у дітей вже у 4-5 років. І якщо його не вдовольнять компетентні та розуміючі дорослі, у пригоді стануть сумнівні статті та дописи заангажованих блогерів у мережі. Тому радимо починати обговорення, як тільки у дитини виникнуть відповідні питання, але йти крок за кроком, відповідаючи тільки прямо на те, що було предметом цікавості. Так ви не надасте дитині інформації, яку вона не зможе зрозуміти чи не захоче сприймати.
Що цікавить підлітків?
Чи значний біль під час менструації – це нормально?
Відповідь експерта: потрібно відрізняти для себе відчуття дискомфорту та справжнього болю. Перше майже завжди супроводжує менструацію через скорочення та спазми матки. Проте терпіти біль з циклу у цикл та пропускати через нього навчання не варто. Сильний біль є ознакою порушень та може бути усунений кваліфікованим лікарем. Дівчині слід звернутися до нього, аби отримати рекомендації щодо того, як саме це зробити.
Що таке ПМС та як із ним боротися?
Відповідь експерта: перед менструацією в організмі дівчини змінюється рівень гормонів, що може спричиняти фізичні та психологічні зміни. Вони відомі як ПМС (передменструальний синдром) – комплекс симптомів, які може (але не обов’язково) відчувати дівчина приблизно за тиждень до менструації: біль у животі, спині, в грудях, головні болі, зміна настрою, спалахи агресії та інше.
Існують різні способи полегшення симптомів ПМС: як медикаменти, так і зміна раціону або психотерапія. Дівчині слід обговорити цю проблему зі своїм лікарем, аби дізнатись, що найкраще зробити.
Чому пропадають місячні або збивається цикл?
Відповідь експерта: Менструальний цикл може порушитися через сильний стрес (наприклад, перед змаганнями чи іспитом), неправильне харчування, поганий сон та навіть нестачу свіжого повітря. В будь-якому разі системні порушення циклу варто обговорити з лікарем – інколи цю проблему можна усунути, лише трохи скоригувавши спосіб життя.
Чи можна займатися сексом під час менструації?
Це питання часто задають діти віком від 12 років. Воно не повинне шокувати, адже це зовсім не означає, що підлітки на цей момент вже почали сексуальне життя. Скоріш за все, вони просто цікавляться фізіологічними механізмами того, як працює їхнє тіло, та хочуть дізнатися про це «на майбутнє».
Відповідь експерта: займатися сексом під час менструації можна, але не бажано, оскільки це може призвести до порушення відтоку виділень та занесення інфекції.
Не соромлячись відповідати на ці та інші питання, які батьки часто вважають незручними та неприйнятними, ви будуєте довірливі стосунки з дитиною і показуєте, що вона завжди може розраховувати на вашу підтримку. Підшукавши по-справжньому дружнього лікаря-гінеколога та визнаючи право дитини на його експертну пораду, ви також продемонструєте, що її право на освіту й вибір з будь-яких питань завжди залишаються серед ваших пріоритетів. Адже тільки через публічне визнання цієї теми як значущої та відкрите обговорення ми зможемо подолати стигму та вирішити проблеми, пов’язані з менструальним здоров’ям.
