Считается, что сон с ребенком укрепляет эмоциональный контакт между мамой и малышом, утверждает у крохи чувство безопасности, позволяет обоим хорошо высыпаться ночью и облегчает процесс кормления грудью.
Как обеспечить безопасность во время совместного сна?
- Если вы решили практиковать совместный сон, вам необходимо придерживаться простых правил:
- Широкая удобная кровать – главное условие. Помните вам всем необходим комфорт. Если ваша кровать менее 160 см, лучше воспользоваться детской приставной кроваткой. Так вы не лишитесь удовольствия совместного сна, но исключите, связанные с этим риски.
- Матрас должен быть ровным, удобным и жестким, ни в коем случае не пролежанным. Если матрас слишком мягкий, вы рискуете во сне лечь на малыша.
- Постель нужно менять часто и стирать с применением детского стирального порошка.
- Откажитесь от подушки. Подушка младенцу в первый год жизни не нужна.
- Хорошо проветривайте помещение перед сном, придерживайтесь температурного режима в помещении (ночью должно быть немного прохладнее) и используйте одело по погоде. Так вы минимизируете риск перегрева малыша в родительской кровати.
- Аккуратнее с одеялом. Следите, чтоб головка малыша была открыта и к нему свободно поступал кислород.
- Позаботьтесь о том, что кроха не упал ночью с кровати. Помните, всевозможные одела и бортики тоже имеют свойство падать. Кладите ребенка у стенки или рядом на приставной кроватке.
- С родителями должен спать только один ребенок. Если старший ребенок все еще спит с вами, детей нужно разложить на разные стороны кровати – младший около мамы, старший с папой. Ни в коем случае не рядом. В целом, от этой затеи лучше отказаться.
Когда от совместного сна лучше отказаться?
Невзирая на целый ряд преимуществ, есть ситуации, когда совместный сон опасен и от него нужно воздержаться:
- если вы чувствуете сильную тревогу и боитесь задавить кроху во сне. Подобные переживания не дают полноценно расслабиться и выспаться маме, а от этого страдает и малыш;
- если для полного комфорта вам нужны большие подушки (несколько подушек), тяжелое одеяло, слишком мягкий матрас или простынь с подогревом;
- чрезмерная духота и жара в спальне не пойдут на пользу маленькому человеку;
- мамы с лишним весом рискуют придавить ребенка;
- курение и употребление алкоголя любого из родителей – прямое противопоказание;
- в доме есть животные, которым раньше позволяли спать в постели, и они проявляют попытки делать это дальше.
Помните, ваше спокойствие, комфорт и здоровый сон – всегда должны быть на первом месте.
Фото: depositphotos
Читайте также
