Грудное вскармливание нужно не только малышу (грудное молоко - идеальное питание для вашего ребенка, а близость, которая формируется в процессе вскармливания - невозможно переоценить), но и для новоиспеченной мамы. Об этом мы и поговорили с Зоряной Мацях, сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию.
Зоряна Мацях, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию
Чем полезно грудное вскармливание для мамы, ребенка и всей семьи?
Дальше - прямая речь экспертки по грудному вскармливанию.
Почну з того, що грудне вигодовування має безліч переваг і для мами, і для сім’ї:
- Сприяє здоров'ю мами, здоров'ю дитини та позитивному емоційному стану сім'ї.
- Грудне молоко безкоштовне - це дає можливість заощадити чимало коштів, які витрачають на купівлю сумішей для дитини.
- Економія часу, адже приготування сумішей, миття пляшок та їх придбання вимагають трати часу.
- Допомогає заощадити кошти на закупівлі ліків та інших медичних витратах, адже дитина менше хворіє.
- Годування грудьми - це спокійний сон для всієї сім'ї. Мама перша чує, що дитина крутиться та починає прокидатися, відразу прикладає її до грудей, уникаючи нічних криків.
- Легко подорожувати всією сім'єю, адже їжа для малюка завжди поруч.
- Формування прив'язаності батьків та дитини.
- Грудне вигодовування економить електроенергію: не потрібно кип'ятити воду, мити і стерилізувати пляшки.
Какова польза грудного вскармливания в послеродовой период?
Прикладання дитини до грудей відразу після народження допомагає мамі легше пройти третій період пологів - народження плаценти.
Зауважу: якщо плацента не вийшла повністю з матки, може бути відтермінований прихід грудного молока.
Під час смоктання дитиною грудей виділяється гормон окситоцин, який сприяє скороченню матки, поверненню її до звичайних (довагітних) розмірів та швидшому відновлення після пологів. Також зменшується ймовірність появи післяпологових ускладнень у мами, серед яких найпоширенішими є післяпологові кровотечі, синдром Шихана та інфекції.
Спазмы матки во время ГВ - норма или нарушение?
Спазмів матки не треба лякатися. Це варіант норми, бо матка скорочується, щоб зменшуватися. Природа розумна і все продумала.
Найбільш відчутні вони можуть бути саме під час годування грудьми малюка.
Якщо Ви не відчуваєте скорочення матки або раніше (протягом першого місяця життя дитини) припинилися післяпологові виділення (лохії), варто звернутися до лікаря, у якого Ви народжували, аби переконатися, що все гаразд.
ГВ снижает риск некотоорых видов рака у женщин. Это правда?
Так, правда.
Довготривале грудне вигодовування знижує ризик появи онкологічних захворювань молочних залоз, матки, яєчників, щитовидної залози та стравоходу.
Також годування грудьми - це профілактика мастопатій.
В одному з досліджень вчені виявили, що ризик раку грудей зменшується на 7% з кожною вагітністю і на 4,3% з кожним місяцем годування грудьми.
Влияет ли грудное вскармливание на появление материнского инстинкта? Ведь не у всех он появляется сразу
ГВ допомагає пробудити у жінки материнський інстинкт. Не у всіх він є відразу після пологів... і це нормально, не варто лякатися, якщо Ви побачили своє довгоочікуване щастя і нічого не відчули.
Роздягніться до пояса. Роздягніть дитину до підгузника або повністю. Застосуйте контакт шкіра до шкіри. Прикладіть дитину до грудей.
Якщо холодно, накрийтеся ковдрою.
Такі прості дії допоможуть заспокоїтися, розслабитися. У Вашому організмі підвищиться рівень пролактину (одного з гормонів, що відповідають за успішну лактацію). Ви відчуєте сонливісь і полегшення. Тривога і напруження поступово відступатимуть.
Також грудне вигодовування - це чудова профілактика післяпологової депресії.
ГВ может избавить лишних киллограмов после родов. Правда?
На вироблення грудного молока організм жінки витрачає калорії. Тому часто на 3-4 місяць після народження дитини багато матусь повертають довагітні форми.
Інколи схуднення помітне після 6 місяців дитини, бо додаються фізичні навантаження: спіймати дитину, яка поповзла/побігла у недозволене місце. А якщо серйозно, то починають активно спалюватися жирові відкладенння, бо всі гормони повертаються в норму.
Якщо зайва вага залишається, то варто переглянути своє харчування та перевірити рівень гормонів.
Бывает так, что после завершения ГВ женщина начинает набирать вес. Почему так?
Годувати грудьми жінка завершує, але раціон харчування залишається незмінним. Тоді і може набирати вагу.
Иногда говорят, что ГВ забрало все полезные вещества из организма. Поэтому выпадают волосы, есть проблемы с зубами. Что тут не так?
Таке часто говорять: “Дитина з тебе всі соки висмоктала…”
Насправді годуючій мамі потрібно збалансовано харчуватися! Адже, якщо вона дотримується міфічної дієти при лактації, є ризик недоотримання необхідних вітамінів та мікроелементів.
У грудне молоко все необхідне для дитини потрапить так чи інакше, але (!) якщо мама не їсть певних продуктів, то необхідні речовини черпатимуться із запасів її організму.
Мамі не вистачатиме, але дитина отримує!
Ви помічали, яким гарним і густим стає волосся під час вагітності?
Все тому, що ці 9 місяців воно зовсім не випадає, а лише росте нове і нове. А після пологів все стає на свої місця: змінюється гормональний фон і десь на 3-4 місяць життя дитини починає випадати волосся.
Повірте, все не випаде! І через 6 місяць - рік після пологів все прийде в норму.
Щодо зубів - їх треба доглядати і лікувати! Варто це робити вчасно! Тоді і проблем не буде.
Годуючій мамі, як і звичайній людині, можна лікувати зуби, при потребі застосовуючи анестезію, знеболюючі препарати та антибіотики, які сумісні з ГВ.
Мама, що годує грудьми дитину, не є хвора! Пам’ятайте це і насолоджуйтесь материнством.
А как быть с тем, что ГВ портит форму груди. Это так? И что делать?
Груди жінки змінюються ще під час вагітності і вже не будуть такими, як раніше. Вони точно будуть інакшими… От якими саме - залежить від Вас!
Головними факторами, які допоможуть зберегти красиві груди, є:
- зручна білизна, яка підтримує груди та
- поступове завершення грудного вигодовування.
Після завершення ГВ груди зменшать розмір, вже не будуть такими пружними, але ж їх природне призначення - це годування дитини! Не варто про це забувати.
Любі матусі! Годуйте грудьми! Це природно, безпечно, легко і зручно!
С эксперткой беседовала Валерия Лещенко!
Фото: depositphotos
Читайте также
