Европейские женщины сталкиваются с понятием, что такое диета грудного вскармливания уже постфактум: когда выясняется, что у ребенка есть непереносимость какого-либо продукта, поступающего в организм малыша с молоком матери. Только тогда мамочки бьют тревогу и отказывают себе во всем, чтобы облегчить существование малышу и обрести спокойные ночи.
Наша участковая педиатр, прийдя на первый осмотр малыша, сразу урезала и без того не особо обильный мой рацион, состоявший из овсянки, гречки, супа на курином бульоне, галетного печенья с чаем и бананов. «Куриный бульон можно употреблять только сваренным на второй воде, а бананы не более раза в неделю» - такой вердикт не сильно обрадовал, но то, что можно есть масло, нежирный сыр и морскую рыбу белых сортов - прибавило оптимизма.
Наиболее строгого режима питания я придерживалась первый месяц, не позволяя себе даже смотреть в сторону запрещенных продуктов. Моим самым большим деликатесом стало галетное печенье, которое я запивала литрами фенхелевого чая. Я готовила себя к тому, что придется ограничить количество вкусняшек на моем столе еще на последнем месяце беременности, так как была склонна к проявлениям аллергии и не хотела, чтобы моя дочка столкнулась с ними в самом раннем возрасте. Я твердо верю, что все, что мы кушаем, передается через молоко ребенку и вы, считайте, кушаете одно и то же.
Маленький человечек «выпьет» жареную картошечку с котлеткой и будет мучиться с болями в животике всю ночь, потому что это очень тяжелая пища даже для взрослого желудка, а что говорить про двухмесячного кроху? А если мама еще и закусит шоколадным тортиком на десерт, это грозит появлением кожных высыпаний и различных аллергических реакций, от которых избавиться в дальнейшем будет сложно.
Вы хотите чтобы антигистаминные препараты (для устранения и лечения проявлений аллергии) стали спутником вашего ребенка?
Для тех, кто уже сидел на всевозможных диетах скажу, диета грудного вскармливания - самая сложная из всех, потому что срыв может сказаться на самочувствии самого дорогого человечка! Продержавшись самый сложный первый месяц (да пребудет с вами сила!), можно постепенно вводить разнообразные продукты в рацион.
Мамочки, сидящие на гречке с галетным печеньем ради здоровья крох в будущем, я поднимаю за вас бокал узвара! Мы супергероини!
Фото: depositphotos
Читайте также
