Європейські жінки зустрічаються із поняттям, що таке дієта грудного вигодовування вже постфактум: коли з'ясовується, що у дитини є непереносимість будь-якого продукту, що надходить в організм малюка з молоком матері. Тільки тоді матуся б'є на сполох і відмовляє собі у всьому, щоб полегшити існування малюка і побачити спокійні ночі.
Наша дільнична педіатр, прийшовши на перший огляд малюка, відразу урізала і без того не особливо рясний мій раціон, який складався із вівсянки, гречки, супу на курячому бульйоні, галетного печива з чаєм і банани. «Курячий бульйон можна вживати тільки зварений на другій воді, а банани не більше разу в тиждень» - такий вердикт не сильно обрадував, але те, що можна їсти масло, нежирний сир і морську рибу білих сортів – додало оптимізму.
Найбільш суворий режим харчування я дотримувалася першого місяця, не дозволяючи собі навіть дивитися у сторону заборонених продуктів. Моїм найбільшим делікатесом стало галетне печиво, яке я запивала літрою фенхелевого чаю. Я готувала себе до того, що доведеться обмежити кількість ласощів на моєму столі ще на останньому місяці вагітності, так як була схильна до проявів алергії і не хотіла, щоб моя дочка зустрілася із ними в ранньому віці. Я твердо вірю, що все, що ми їмо, передається через молоко дитині і ви, вважайте, їсте одне і те ж.
Маленький чоловічок «вип'є» смажену картопельку з котлеткою і буде мучитися із болями в животі всю ніч, тому що це дуже важка їжа навіть для дорослого шлунку, а що говорити про двомісячну дитину? А якщо мама ще й закусить шоколадним тортиком на десерт, це загрожує появою шкірних висипань і різних алергічних реакцій, від яких позбутися надалі буде складно.
ВЫ ХОТИТЕ ЧТОБЫ АНТИГИСТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ (ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ ПРОЯВЛЕНИЙ АЛЛЕРГИИ) СТАЛИ СПУТНИКОМ ВАШЕГО РЕБЕНКА?
Для тих, хто вже сидів на всіляких дієтах скажу, дієта грудного вигодовування - найскладніша з усіх, тому що зрив може позначитися на самопочутті найдорожчого чоловічка! Протримавшись найскладніший перший місяць (хай буде з вами сила!), можна поступово вводити різноманітні продукти в раціоні.
Матусі, що сидить на гречці з галетним печивом заради здоров'я крихіток у майбутньому, я піднімаю за вас келих узвару! Ми – супергероїні!
Фото: depositphotos
Читайте також
