Почему возникает переутомление у младенцев?
Самой распространенной причиной такого состояния является нехватка сна. Например, новорожденный может почувствовать усталость, если будет бодрствовать 1,5 часа. В 3-6 месяцев кроха устанет после 1,5-3 часов активного времяпровождения.
Как проявляется усталость у младенцев?
Одним из характерных признаков переутомления у грудничков является постоянный плач. В первые месяцы жизни кроха просто не способен выражать свои чувства другим способом. Поэтому может начать капризничать и плакать, когда его что-то будет беспокоить. Кроме этого, определить переутомление у малыша, помогут и другие симптомы:
- обеспокоенный взгляд
- сонливость
- непривычное дрожание рук, подбородка и ножек
- потеря интереса к еде и игрушкам
- учащенное дыхание
Если вы заметили указанные признаки у своего ребенка, не медлите с визитом к педиатру. Ведь некоторые симптомы могут говорить и о других опасных состояниях.
Как помочь крохе?
Когда малыш устал, это вовсе не означает, что он сможет быстро уснуть. Ваша задача - успокоить его. Для этого возьмите ребенка на руки, спойте колыбельную, выключите свет, а при необходимости включите спокойную музыку или белый шум.
Чтобы предотвратить усталость у младенцев, постарайтесь оградить его от раздражающих факторов. Следите за тем, чтобы воздух в детской комнате всегда был свежим, а свет приглушенным. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движений малыша. И, конечно, не забывайте о купаниях. Эта приятная процедура поможет ребенку расслабиться и быстрее уснуть.
Фото: shutterstock
Читайте также
