Молодая активная мама заботится, чтобы организм ее ребенка получал все необходимые вещества. Поскольку лучше всего они усваиваются вместе с кашами, очень важно приобщить ребенка к этому блюду.
Сегодня существует огромное разнообразие каш, наиболее полезными для детей считаются гречневая, рисовая, овсяная, манная и пшенная.
Специалисты не рекомендуют давать детям до года злаковые каши, поскольку их желудок еще не готов переваривать такую тяжелую пищу. Для них подходят только специальные безглютеновые каши.
Многие дети не любят каши, поэтому мамам приходится идти на разные хитрости, чтобы заставить съесть это блюдо. Именно для этого случая4mama подготовила несколько вкусных идей.
Читайте также: Как приготовить кашу для похудения
Молочная рисовая каша с малиной
Для 2 порций вам понадобится: 0,5 стакана круглозерного риса, 1 стакан воды, 1 стакан молока, 1-2 ч.л. сахара, свежая малина, сахар.
Промойте рис под холодной водой, высыпьте в кастрюлю и залейте стаканом воды. Доведите до кипения и помешивая варите 10 минут. Влейте горячее молоко, добавьте сахар и варите еще 10-15 минут. После этого накройте крышкой и дайте постоять 5-10 минут. Протрите малину через сито, добавьте сахар. Перед подачей кашу залейте перетертой малиной.
Овсяная каша с грушами
Для 2 порций вам понадобится: 150 г овсяных хлопьев, 400-500 мл молока, 25 г сливочного масла, 1 шт. груш, сахар, корица по вкусу.
Кашу залейте в кастрюле сахаром и молоком и варите на слабом огне до готовности, все время помешивая. По готовности добавьте сливочное масло и корицу. Перед подачей добавьте в кашу очищенную и мелко нарезанную запеченную грушу.
Читайте также: Какая каша хороша для малыша
Пшенная молочная каша с тыквой и изюмом в мультиварке
Для 2 порций вам понадобится: 100 г тыквы, 2 ст.л. изюма без косточек, 1 мульти-стакан пшена, 2 мульти-стакана воды, 1 мульти-стакан молока, сахар, соль по вкусу.
Тыкву нарежьте мелкими кубиками, а изюм промойте. Пшено сначала промойте под холодной водой, а затем залейте стаканом кипятка, чтобы убрать горечь. После этого высыпьте крупу в мультиварку, залейте водой и готовьте 30 минут в программе "Молочная каша". Через 10 минут после старта добавьте молоко, тыкву, изюм, сахар и соль и дождитесь окончания приготовления.
Надеемся, наши идеи помогут вам пристрастить ребенка к кашам.
Фото: depositphotos.com
