Вопрос о пользе клубники для ребенка очень двойственный. Она имеет целый ряд положительных показаний, однако этот продукт числится в перечне самых аллергенных. Поэтому давать ее ребенку нужно очень осторожно, если у вас самих или у малыша ранее наблюдалась склонность к аллергиям. Еще важно отметить, что первые ягоды в продаже – тепличные, ребенку их лучше не давать. Чтоб минимизировать риск аллергии, дождитесь июньской клубники, которая вызреет на солнышке естественным образом.
Клубника для детей: польза и вред
Не будем перечислять все витаминное изобилие присущее первой весенней ягоде. Наверняка ваши бабушки воспевали природные лечебные свойства клубники. Целые поколения использовали ягоды для лечения и профилактики простуды. Благодаря высокому содержанию витамина С, она стимулирует иммунную систему и известна, как эффективное противовоспалительное средство.
Помимо этого, свежие ягоды хорошо утоляют жажду в знойный день, стимулируют аппетит, сопутствуют хорошему пищеварению и способны противостоять кишечной инфекции. Клубника укрепляет сосуды и улучшает состав крови. Ее рекомендуют при анемии, сахарном диабете, болезнях почек и мочевика.
Но давать клубнику ребенку нужно очень осторожно, она может стать причиной сильнейшей аллергии. Запомните: детям любого возраста нельзя употреблять слишком много свежих ягод. Это может спровоцировать проблемы с кишечником – боли, вздутие, расстройство. Противопоказана клубника ребенку с заболеванием печени или желудка.
В каком возрасте планировать первое знакомство?
У педиатров нет единого мнения, когда вводить клубнику в прикорм малышу. Одни утверждают, что после года уже можно пробовать, ВОЗ рекомендует повременить до 2 лет. Однако, если у малыша ранее наблюдалась склонность к каким-либо аллергиям на продукты питания, знакомство с весенней ягодой придется перенести до 3 лет. Все зависит от здоровья вашего крохи.
Для первой дегустации достаточно небольшого кусочка ягоды в первой половине дня. Очень хорошо, если на момент введения прикорма, вы кормите грудью. Грудное молоко снижает нагрузку на ЖКТ и риск появления аллергических реакций. Поэтому запланируйте пробу клубники непосредственно перед грудным вскармливанием. После этого внимательна наблюдайте за реакцией малыша в течении суток и не давайте в этот день больше никаких новых продуктов.
Если организм ребенка отреагировал положительно, через несколько дней можно повторить трапезу немного увеличив порцию. Но больше 3-4 ягод в день маленькому ребенку употреблять не рекомендуется.
Фото: depositphotos
Читайте также
