Сколиоз – это искривление позвоночника, чаще всего встречаются сколиозы грудного и поясничного отделов позвоночника. Визуально это выглядит так: если человек наклонится вниз со свободно опущенными руками, то слева или справа будет выступать лопатка или ребро.
Причины сколиоза у детей и профилактика:
- Врачи отмечают, что наиболее частая причина появления сколиоза у детей – образ жизни. Например, ребенок привык неправильно сидеть за письменным столом, выдвигая руку, которой пишет заметно вперед. Ему так удобно, а тело привыкает к такой позе. Точнее, пытается подстроится - может развиться сколиоз. Также неправильно подобранный письменный стол и стул. В этом случае ребёнок старается приспособиться к обстоятельствам и его тело тоже (мышцы и позвоночник), выбирая максимально комфортную позицию, которая в дальнейшем может сказаться на осанке. Решение: необходимо выбрать стол и стул в соответствии с ростом ребенка, а также обеспечить достаточное количество света для занятий. Важно с раннего детства приучать ребенка к правильному положению: спина ровная, шея не наклонена сильно вниз, обе руки ребенка лежат на столе. Каждые 30 минут нужно делать перерыв: встать, размяться, походить, сделать зарядку или растяжку. Можно использовать будильник, который будет напоминать и вам, и чаду, что пора переключиться с уроков на небольшой отдых.
- Также к причинам появления сколиоза у детей относят сидячий образ жизни. Проследите, в какой позе ваше чадо использует гаджеты. Чаще всего – это лежа на диване в скрученном положении. Важно знать, что при этом страдает не только осанка, но и зрение. Детям рекомендуется использовать гаджеты не более 2-х часов в день – это первое. Второе – поза при использовании должны быть такой, как в пункте №1.
- Ношение тяжестей. Если вы поднимали рюкзак ребенка, знаете, что 5 книг и 5 тетрадей (не говоря о пенале с ручками, карандашами и маркерами) весит много. Если рюкзак неудобный или ребенок его постоянно носит в одной руке – это может сказаться на осанке.
- Врачи также отмечают, что сколиоз может развиться и у детей-спортсменов, которые выбрали «несимметричное» хобби, например, скрипачи. У барабанщиков и пианистов же задействованы две руки одновременно.
- Существуют и другие причины развития сколиоза у детей: нарушение обмена веществ в костях, рахит, врожденная деформация позвонков, травмы, заболевания нервно-мышечной системы (при ДЦП)
Очень важно выявить сколиоз на ранней стадии. Дело в том, что заболевание протекает бессимптомно и безболезненно. Внешне заболевание можно обнаружить, когда оно находится в прогрессирующей форме и тут, зачастую, без операции не обойтись, поэтому в современном мире проводится скрининговые исследования. Важно проводить регулярное обследование ребенка у специалистов.
Фото: depositphotos
Читайте также
