Среди моих фесбучных френдов модно шутить над желанием части украинцев чуть что - бежать в магазин. Но вот я задаю себе вопрос, всегда ли это повод для иронии?
Прежде чем перейти к размышлениями, я напомню, что при введении военного положения ажиотажа в маркетах не наблюдалось, банкоматы не опустошались, курс не упал... Можно сказать, что хоть уровень тревоги и вырос, а у нас на сайте хорошо прочиталась статья то том, как разговаривать с детьми про ВП в целом, мы - граждане воюющей страны - научились регулировать уровень паники и истерики и купировать тревогу. И это очень хорошо.
Но плохо ли пополнять запасы соли и спичек? - задам я провокативный вопрос.
Наша реальность
Я сразу скажу, что закупками не занимаюсь, но не считаю это правильным. Как и не считаю правильным то, что у меня и у моей семьи нет тревожных чемоданчиков. И к слову, чемоданчики ФБ рекомендует, а закупки - нет. Почему? Много вопросов.
Начну с фактов:
- мы воюющая страна;
- спутники фиксируют скопление вражеских сил на наших границах;
- плана массовой эвакуации у местных властей нет (по крайней мере, жители об этом не информированы массово).
Я не пугаю. Я озвучиваю факты.
И пару предположений:
- мамы с детьми и немолодые люди вряд ли при военных действиях смогут взять рюкзаки и быстро уйти в тыл;
- большая вероятность, что в городах вначале нападения пострадает инфраструктура и в первые недели точно не будет восстановлена;
- поставки продуктов и медикаментов будут с перебоями;
- не все банкоматы будут пополняться наличными.
Исходя из вышесказанного возникает вопрос: почему создание стратегического запаса еды, медикаментов и финансов так уж плохо в наших условиях? Стоит ли это всей этой иронии?
Да, не надо разгребать залежалый товар, не надо снимать все деньги с карточек, не надо мешков муки и круп с жучками, но вот иметь "тревожный комодик" - это здорОво, на мой взгляд. А на ваш?
Анализировать опыт предков
... это не только о том, что надо объединяться и не верить популистам.
Это еще и помнить, что когда-то несколько килограмм пшена спасали жизнь семье.
В мирное время этот опыт избыточен, тяжелая память предков может мешать формированию здоровых личностей и здоровых реакций, но в "немирное" она может пригодиться, если использовать ее после критического осмысления и анализа.
Снижение тревоги
Один из способов уменьшить панические настроения - не только вернуть себя в здесь и сейчас (осмотреться и понять, что в эту минуту мне ничего не угрожает и выдохнуть), но и составить план.
Создание плана действий "на случай чего" - само по себе терапевтично. Мозг получает алгоритм действий, а это дает нам ощущение контроля: "Я знаю, что я буду делать" и тогда тревога ослабевает.
В такой план может входить и наличие тревожного рюкзака и тревожного комода. Их я бы только назвала по-другому: "рюкзак и комод спокойствия".
И напоследок, иметь кое-какой запас важно прежде всего для мам, особенно для мам маленьких детей: прокормить, вылечить и согреть - наши базовые потребности и неплохо было бы их удовлетворять... Не в болезненном, а здоровом проявлении - рационально и чуть с иронией.
Спокойствия нам!
Фото: depositphotos.com
Читайте также
