Психологи говорят, что каждый прием пищи должен быть особенным, только в этом случае организм будет насыщаться, получать удовольствие и не запасать жир. Еда в тарелке должна быть не только сбалансированной, но и радовать глаз.
Проведите простой эксперимент: приготовьте завтрак из овсянки и украсьте его орехами, медом и разноцветными сезонными ягодами и фруктами (малиной, черникой, ежевикой, смородиной и т.д.), а также приготовьте бутерброд из цельнозернового хлеба, сливочного масла и сыра. Какой вариант выберите? Думаем, что первый, так как он больше привлекает внимание. Эксперты говорят, что красочная еда в тарелке – это залог отличного настроения на весь день - человеку будет намного проще справляться (и реагировать) со стрессовыми ситуациями.
Ида Скивенес проверила чудо-эффект красивой пищи на себе. На ее страницу в Instagram подписано более 280 тысяч человек, а каждое фото собирает не менее 6 тысяч лайков.
Безусловно, она тратит чуть больше времени на приготовление блюд, но это того стоит. Только посмотрите, какие «картины» появляются на тарелках:
К тому же, такими необычными пищевыми решениями она привлекает внимание своего малыша.
Фото: instagram.com/idafrosk
Читайте также
