Мы расскажем про 10 Youtube-каналов для занятий спортом. На них вы сможете найти и посмотреть самые эффективные упражнения для фигуры, которые можно делать даже дома.
Mytrainerbob
Автор блога – Боб Харпер, который в своих видео показывает, как правильно выполнять упражнения, а еще рассказывает, что нужно делать, чтобы худеть правильно.
BeFiT
Этот блог понравится тем, кто любит разные виды физических нагрузок. Вы сможете найти видео с йогой, фитнес тренировками и даже уроками боди-балета.
Blogilates
Тренер Кэсси Хо делится секретами пилатеса для похудения. Страничка разбита на разделы, где собраны уроки по воздействию на разные мышечные зоны.
TaraStiles
Американка Тара Стайлз показывает базовые упрежнения йоги, которые подходят как для новичков, так и для опытных практикующих йоги.
Superherofitnesstv
Похудение с помощью танцев одно из самых эффективных. Если вы тоже так считаете или просто любите двигаться под ритмичную музыку, заходите на этот блог.
Tone It Up
Два американских фитнес-блоггера и просто стройные и красивые девушки сделали блог, в котором делятся своим опытом и показывают эффективные упражнения.
Bowflex
Канал специализируется на экспресс-тренировках для людей, у которых мало времени на полноценные занятия спортом.
XHIT Daily
Фитнес-тренер Ребекка Луис показывает тренировки, которыми пользуются именитые звезды, чтобы оставаться в форме. Среди них: Мила Кунис, Натали Портман и Бейонсе.
BodyRock
Канал идеально подходит для тех, кто хочет привести тело в форму за короткие сроки. Если вы не боитесь серьезных нагрузок, вам сюда.
Amanda Russell
Профессиональный фитнес тренер Аманда Рассел не только показывает эффективные упражнения для похудения, но и рассказывает секреты правильного питания.
Фото: depositphotos
Читайте также
