Ми розповімо про 10 Youtube-каналів для занять спортом. На них ви зможете знайти і подивитися найефективніші вправи для фігури, які можна робити навіть вдома.
Mytrainerbob
Автор блогу - Боб Харпер, який у своїх відео показує, як правильно виконувати вправи, а ще розповідає, що потрібно робити, щоб худнути правильно.
BeFiT
Цей блог сподобається тим, хто любить різні види фізичних навантажень. Ви зможете знайти відео з йогою, фітнес тренуваннями і навіть уроками боді-балету.
Blogilates
Тренер Кессі Хо ділиться секретами пілатесу для схуднення. Сторінка розбита на розділи, де зібрані уроки по впливу на різні м'язові зони.
TaraStiles
Американка Тара Стайлз показує базові вправи йоги, які підходять як для новачків, так і для досвідчених практикуючих йоги.
Superherofitnesstv
Схуднення за допомогою танців одне з найбільш ефективних. Якщо ви теж так вважаєте чи просто любите рухатися під ритмічну музику, заходьте на цей блог.
Tone It Up
Два американських фітнес-блогери і просто стрункі і красиві дівчата зробили блог, у якому діляться своїм досвідом і показують ефективні вправи.
Bowflex
Канал спеціалізується на експрес-тренуваннях для людей, у яких мало часу на повноцінні заняття спортом.
XHIT Daily
Фітнес-тренер Ребекка Луїс показує тренування, якими користуються імениті зірки, щоб залишатися у формі. Серед них: Міла Куніс, Наталі Портман і Бейонсе.
BodyRock
Канал ідеально підходить для тих, хто хоче привести тіло в форму за короткий термін. Якщо ви не боїтеся серйозних навантажень, вам сюди.
Amanda Russell
Професійний фітнес тренер Аманда Рассел не тільки показує ефективні вправи для схуднення, але і розповідає секрети правильного харчування.
Фото: depositphotos
Читайте також
