Всю беременность молодая мама не переставала посещать спортзал, а когда Реви родила дочь ее живот покрылся растяжками. Отчаянию фитнес-блогера не было предела.
Я была уверена, что если ты молода, здорова и занимаешься спортом, то как и другие мамы из Instagram, после родов будешь выглядеть замечательно. Сказать, что я была в шоке, когда увидела свое тело после родов, было бы большим преуменьшением. С одной стороны я чувствовала себя самой счастливой на свете, потому что в моей жизни появился ребенок, но с другой, была опустошена тем, во что превратилось мое тело,
- рассказывает Реви.
Однако, женщина решила не сдаваться и через несколько недель после родов возобновила тренировки в спортзале. Занятия спортом и сбалансированное питание помогли фитнес-блогеру вернуть стройность и избавиться от растяжек. Чтобы похвастаться результатами своей работы, девушка поделилась с фолловерами фотографиями, на которых отчетливо видны все изменения, произошедшие с ее фигурой.
Таким образом Реви решила поддержать всех молодых мам. Кроме этого, фитнес-гуру рассказала об особенностях своих тренировок. Как отметила молодая мама, чтобы прийти в форму после родов, она посещала спортзал 3-5 раз в неделю. Среди любимых упражнений блогера - приседания с гирей и берпи. Вот как выглядит одна из самых любимых тренировок Реви Джейн Шульц.
А вот еще один комплекс для похудения после родов от спортивной мамы. Уверены, что с таким подходом лишний вес и растяжки после рождения малыша надолго не задержаться на вашем теле.
Источник видео и фото: instagram/reviejane
Читайте также
