Як позбутися розтяжок після пологів: секрети мами-блогера

Із розтяжками після пологів зустрічається практично кожна молода мама. При цьому сліди на тілі з'являються навіть у тих жінок, які активно займалися спортом до і під час вагітності. Саме так сталося із фітнес-блогером Реві Джейн Шульц.

Усю вагітність молода мама не переставала відвідувати спортзал, а коли Реві народила доньку її живіт покрився розтяжками. Розпачу фітнес-блогера не було меж.

Я БЫЛА УВЕРЕНА, ЧТО ЕСЛИ ТЫ МОЛОДА, ЗДОРОВА И ЗАНИМАЕШЬСЯ СПОРТОМ, ТО КАК И ДРУГИЕ МАМЫ ИЗ INSTAGRAM, ПОСЛЕ РОДОВ БУДЕШЬ ВЫГЛЯДЕТЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО. СКАЗАТЬ, ЧТО Я БЫЛА В ШОКЕ, КОГДА УВИДЕЛА СВОЕ ТЕЛО ПОСЛЕ РОДОВ, БЫЛО БЫ БОЛЬШИМ ПРЕУМЕНЬШЕНИЕМ. С ОДНОЙ СТОРОНЫ Я ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ САМОЙ СЧАСТЛИВОЙ НА СВЕТЕ, ПОТОМУ ЧТО В МОЕЙ ЖИЗНИ ПОЯВИЛСЯ РЕБЕНОК, НО С ДРУГОЙ, БЫЛА ОПУСТОШЕНА ТЕМ, ВО ЧТО ПРЕВРАТИЛОСЬ МОЕ ТЕЛО,

- розповідає Реві.

Однак, жінка вирішила не здаватися і через кілька тижнів після пологів відновила тренування у спортзалі. Заняття спортом і збалансоване харчування допомогли фітнес-блогеру повернути стрункість і позбутися розтяжок. Щоб похвалитися результатами своєї роботи, дівчина поділилася із фоловерами фотографіями, на яких чітко видно всі зміни, що відбулися із її фігурою.

Таким чином Реві вирішила підтримати всіх молодих мам. Крім цього, фітнес-гуру розповіла про особливості своїх тренувань. Як зазначила молода мама, щоб прийти в форму після пологів, вона відвідувала спортзал 3-5 разів на тиждень. Серед улюблених вправ блогера - присідання із гирею і Берпом. Ось як виглядає одну з найулюбленіших тренувань Реві Джейн Шульц.

А ось ще один комплекс для схуднення після пологів від спортивної мами. Упевнені, що з таким підходом зайва вага і розтяжки після народження малюка надовго не затримаються на вашому тілі.

Джерело відео і фото: instagram / reviejane

Читайте також

Целюліт і любов до себе: фітнес-блогер показала свої неідеальні форми

Чому я не можу схуднути після пологів: 5 несподіваних причин

Відновлення після пологів: які органи і системи найбільше постраждали?

Догори ногами: вагітна на останніх місяцях виконує стійку на голові

Нове на сайті