За статистикою Міністерства охорони здоров’я України, кожна третя доросла людина в Україні має підвищений артеріальний тиск. Разом з тим, у суспільстві й досі існує багато міфів про гіпертонію. Ми вирішили їх розвінчати, щоб ти мала об’єктивне уявлення щодо гіпертонії та розуміла, як себе та членів своєї родини від неї захистити.
- Міф 1. Гіпертонія – це виключно спадкова хвороба. Насправді ні – спадковість дійсно відіграє тут певну роль, але вона явно не є вирішальним фактором. Дотримання здорового способу життя та періодичний контроль тиску можуть допомогти запобігти хворобі.
- Міф 2. Гіпертонія – це хвороба людей похилого віку. Це вже давно не так: останнім часом є тенденція до зростання частоти гіпертонії у молодих людей та навіть дітей. Причини цього: ожиріння, неправильне харчування, недостатня фізична активність, наявність шкідливих звичок.
- Міф 3. Показники тиску підвищуються лише на прийомі у лікаря, через хвилювання. Насправді так звана «гіпертонія білого халату» дійсно існує, але вона не є аж таким поширеним явищем. Щоб пересвідчитися, чи в нормі у тебе тиск, декілька днів вимірюй його в різну пору доби вдома, в спокійному стані, та порівнюй показники.
- Міф 4. Ліки від гіпертонії слід приймати лише тоді, коли тиск підвищився. Це неправильна тактика: якщо вже встановлено діагноз «гіпертонія», слід дослухатися до рекомендацій лікаря та пити ліки з періодичністю і дозуванням, які він призначив, незалежно від свого самопочуття.
- Міф 5. Існує поняття «робочий тиск». Дехто вважає, що високий тиск – це їхня норма, адже вони при цьому себе гарно почувають. Але це неправильно – високий тиск несе загрозу у будь-якому разі. Тож якщо його показники вищі за 140/90 мм рт.ст., слід звернутися до лікаря. Нормальним же вважається тиск 120/80 мм рт.ст.
Гіпертонія – це хвороба, яку треба тримати під контролем. І чим раніше її виявити, тим краще.
