Сон
Первый и очень важный пункт счастливой мамочки – сон! Первые месяцы после рождения Евы я спала днем вместе с ней, и спала до тех пор, пока не чувствовала в себе силы сварить мужу макароны на ужин. Или картошку. Или помыть полы. Если не хотела мыть полы, смотрела телевизор без угрызений совести. Недостаток сна очень отображается на нашем самочувствии, расставляйте приоритеты правильно, потому что семье нужна отдохнувшая мама, а не чистые полы и вымытые тарелки.
Приятные мелочи
Когда маме находить время на приятные мелочи? Когда чадо спит! Используйте это время с пользой для себя: побалуйте себя маской для лица, чашкой ароматного чая или кофе, чтением, вышивкой, фотографией, – всем тем, от чего вы кайфуете! Такая маленькая подзарядка обязательно придаст сил и энергии.
Ароматерапия
Отдельным пунктом хочу выделить ароматерапию. Я большая фанатка запахов и верю в их магическую силу. Им под силу все! Особенно в сочетании с ванной. В особо напряженые дни, отправляйте мужа с карапузом на часик подышать свежим воздухом и ныряйте в пенное облако с добавлением масел грейпфрута, лаванды, ванили, мяты или бергамота. И вуаля они превратят ваш комок нервов в расслабленную и довольную жизнью маму, которая готова к новым подвигам!
Саморазвитие
Важно не только заниматься тем, что приносит удовольствие, а и узнавать что-то новое. Я, например, начала учить французский, хочу в следующее путешествие изъясняться с местными и, возможно, даже поддержать разговор! Увлеченная мамочка подает прекрасный пример ребенку. Изучать что-то новое - отличный способ расслабиться и разгрузить голову от бытовых проблем!
Фото: depositphotos
Читайте также
