Сон
Перший і дуже важливий пункт щасливої матусі - сон! Перші місяці після народження Єви я спала вдень разом із нею, і спала до тих пір, поки не відчувала в собі сили зварити чоловікові макарони на вечерю. Або картоплю. Або помити підлогу. Якщо не хотіла мити підлогу, дивилася телевізор без докорів сумління. Недолік сну дуже позначається на нашому самопочутті, розставляйте пріоритети правильно, тому що сім'ї потрібна мама, яка відпочила, а не чисті підлоги і вимиті тарілки.
Приємні дрібниці
Коли мамі знаходити час на приємні дрібниці? Коли чадо спить! Використовуйте цей час із користю для себе: побалуйте себе маскою для обличчя, чашкою ароматного чаю або кави, читанням, вишивкою, фотографією, - усім тим, від чого ви кайфуєте! Така маленька підзарядка обов'язково додасть сил і енергії.
Ароматерапія
Окремим пунктом хочу виділити ароматерапію. Я велика фанатка запахів і вірю в їхню магічну силу. Їм під силу все! Особливо в поєднанні з ванною. В особливо напружені дні, відправляйте чоловіка з карапузом на годинку подихати свіжим повітрям і пірнайте в пінні хмари з додаванням масел грейпфрута, лаванди, ванілі, м'яти або бергамота. І вуаля вони перетворять ваш клубок нервів у розслаблену і задоволену життям маму, яка готова до нових подвигів!
Саморозвиток
Важливо не тільки займатися тим, що приносить задоволення, а й дізнаватися щось нове. Я, наприклад, почала вчити французьку, хочу в наступну подорож спілкуватися із місцевими і, можливо, навіть підтримати розмову! Вражена матуся подає чудовий приклад дитині. Вивчати щось нове - відмінний спосіб розслабитися і розвантажити голову від побутових проблем!
Фото: depositphotos
Читайте також
