Что такое БОС-терапия?
Аббревиатура БОС расшифровывается как биологическая обратная связь. Данный метод применяется не только в гинекологии, но также в офтальмологии, ортопедии, психиатрии и других направлениях медицины. Основная задача метода заключается в обучении саморегуляции за счет изучения сигналов собственного тела. Специальные датчики позволяют человеку проследить за своим состоянием и выявить физиологические процессы, которые в обычных условиях трудно почувствовать и проконтролировать.
Как БОС-терапия помогает тренировать интимные мышцы?
Как известно, для нормализации тонуса мышц тазового дна нужны специальные тренировки. Но основная сложность в том, что женщина эти мышцы не видит, соответственно, она не может знать насколько эффективны упражнения. БОС-терапия помогает улавливать сокращения интимных мышц, определяя какие именно мускулы задействованы в этот момент.
С помощью специального датчика, который помещают во влагалище, можно также определить, когда мышцы напряжены или расслаблены, а когда к работе автоматически подключаются «ненужные мышцы».
Какие виды БОС-тренажеров существуют?
Различают два вида БОС-тренажеров: первые фиксируют движение мышц, а вторые давление. Однако, гинекологи советуют использовать первую группу тренажеров. Ведь датчик давления не способен определить какие именно мышцы включаются. В итоге, можно ошибочно тренировать брюшную стенку, думая, что работают мышцы тазового дна.
Кому будет полезна БОС-терапия?
Занятия на БОС-тренажере будут полезны будущим мамам, если их беременность протекает без осложнений. При этом технику выполнения упражнений должен контролировать профессионал. В противном случае вы рискуете повысить тонус матки, что может быть опасно для малыша.
К тому же БОС-терапия рекомендована молодым мамам, но приступать к занятиям лучше после того, как прекратится выделение лохий. И, конечно, данный способ тренировки интимных мышц просто необходим женщинам, которые только планируют стать мамами.
Фото: depositphotos
Читайте также
