Що таке БЗЗ-терапія?
Абревіатура БЗЗ розшифровується як біологічний зворотний зв'язок. Даний метод застосовується не тільки в гінекології, але також в офтальмології, ортопедії, психіатрії та інших напрямках медицини. Основне завдання методу полягає у навчанні саморегуляції за рахунок вивчення сигналів власного тіла. Спеціальні датчики дозволяють людині простежити за своїм станом і виявити фізіологічні процеси, які у звичайних умовах важко відчути і проконтролювати.
Як БЗЗ-терапія допомагає тренувати інтимні м'язи?
Як відомо, для нормалізації тонусу м'язів тазового дна потрібні спеціальні тренування. Але основна складність у тому, що жінка ці м'язи не бачить, відповідно, вона не може знати наскільки ефективні вправи. БЗЗ-терапія допомагає вловлювати скорочення інтимних м'язів, визначаючи які саме м'язи задіяні в цей момент.
За допомогою спеціального датчика, який розташовують у піхві, можна також визначити, коли м'язи напружені або розслаблені, а коли до роботи автоматично підключаються «непотрібні м'язи».
Які види БЗЗ-тренажерів існують?
Розрізняють два види БЗЗ-тренажерів: перші фіксують рух м'язів, а другі тиск. Однак, гінекологи радять використовувати першу групу тренажерів. Адже датчик тиску не здатний визначити, які саме м'язи включаються. У підсумку, можна помилково тренувати черевну стінку, думаючи, що працюють м'язи тазового дна.
Кому буде корисна БЗЗ-терапія?
Заняття на БЗЗ-тренажері будуть корисними майбутнім мамам, якщо їх вагітність протікає без ускладнень. При цьому техніку виконання вправ повинен контролювати професіонал. В іншому випадку, ви ризикуєте підвищити тонус матки, що може становити небезпеку для малюка.
До того ж БЗЗ-терапія рекомендована молодим мамам, але приступати до занять краще після того, як припиниться виділення лохій. І, звичайно, даний спосіб тренування інтимних м'язів просто необхідний жінкам, які тільки планують стати мамами.
Фото: depositphotos
Читайте також
