Вы постоянно чувствуете усталость
Разумеется, такой симптом может свидетельствовать о чем угодно, даже о беременности. Но зачастую чувство усталости усиливается именно при нарушениях обмена веществ. Честно ответьте себе на вопрос: сколько часов в неделю вы уделяете отдыху? Если эта цифра окажется слишком маленькой, задумайтесь об отпуске и обязательно посетите врача.
Вы поправляетесь, даже если едите полезную пищу
Поправляться с возрастом, после рождения ребенка или во время смены сезонов вполне естественно, если это не принимает катастрофические масштабы. Никак не можете справиться с лишним весом? Обратитесь за помощью к диетологу и не забудьте сдать анализы на гормоны.
Вы постоянно мерзнете
Если легкий озноб в теле вызван не простудой или внезапным отключением отопления, возможно, подобное состояние связано с метаболизмом. Чтобы исключить другие причины, не лишним будет проконсультироваться с терапевтом.
Ваши волосы и кожа стали сухими
Скорее всего ваш организм просто потерял правильный курс. Спасти ситуацию помогут овощи, фрукты, а также продукты, которые содержат много витамина А, В, С и Е.
Вам хочется есть сладкие и крахмалистые продукты
Принято считать, что за желанием съесть что-то сладкое или крахмалистое (картофель, бобовые) скрывается нехватка энергии в организме. Это прямой сигнал о том, что ваш обмен веществ нарушен.
Вы испытываете сложности с пищеварением
Они могут проявляться как в виде запоров, так и в виде расстройств пищеварения. В данном случае не стоит паниковать, просто обратитесь за помощью к специалисту и пройдите необходимое обследование.
Вы заметили, что ваш менструальный цикл нарушился
Сбои в менструальном цикле говорят не только о гормональном дисбалансе, но также о том, что обменные процессы в организме нарушены. Грамотная терапия и коррекция ежедневных привычек помогут нормализовать ваше состояние.
Вы узнали, что такое одышка
Да, это вовсе не означает, что вы резко состарились. Просто работа вашего организма по каким-то причинам нарушена и вам необходимо их выявить и устранить.
Фото: depositphotos
Читайте также
