Известный блогер (хотя она сама не любит так себя называть) Соня Стужук родила второго ребенка - девочку 22 февраля. У нее были домашние роды. После в сториз она опубликовала фото с подвязанным животом – бенкунгом. Далее об этом методе подвязывания подробнее.
Что такое бенкунг и как использовать?
Как известно, после родов внутрибрюшное давление понижено, органы смещаются, понижен тонус тазового дна. Именно подвязывание поможет улучшить состояние мышц и поможет снять нагрузку с внутренних органов. Зачастую используют послеродовой бандаж, а вот бенкунг - это традиционный метод послеродового пеленания в Малайзии.
Бенкунг – это своего рода корсет, но очень удобный, который и поддерживает спину, устраняя боли, и фиксирует внутренние органы и помогает мышцам живота быстрее вернуться в свое привычное состояние. В отличие от бандажа, бенкунг начинают завязывать с уровня ниже бедер (с середины ягодиц) и аж до груди.
К тому же, каждая новоиспеченная мама может выбрать для себя оптимальный вариант: ткань для бенкунга зачастую 10-15 см и 20-30 см в длину.
Малазийские женщины даже практикуют этот метод подвязывания живота при диастазе.
Практиковать самостоятельно не рекомендуем, посоветуйтесь с врачом.
Фото: shutterstock
Читайте также
