Відомий блогер (хоча вона сама не любить так себе називати) Соня Стужук народила другу дитину - дівчинку 22 лютого. У неї були домашні пологи. Після у сторіз вона опублікувала фото з підв'язаним животом - бенкунгом. Далі про цей метод підв'язування докладніше.
Що таке бенкунг і як використовувати?
Як відомо, після пологів внутрішньочеревний тиск знижений, органи зміщуються, знижений тонус тазового дна. Саме підв'язування допоможе поліпшити стан м'язів і допоможе зняти навантаження із внутрішніх органів. Найчастіше використовують післяпологовий бандаж, а ось бенкунг - це традиційний метод післяпологового сповивання у Малайзії.
Бенкунг - це свого роду корсет, але дуже зручний, який і підтримує спину, усуваючи біль, і фіксує внутрішні органи і допомагає м'язам живота швидше повернутися у свій звичний стан. На відміну від бандажа, бенкунг починають зав'язувати з рівня нижче стегон (із середини сідниць) і аж до грудей.
До того ж, кожна новоспечена мама може вибрати для себе оптимальний варіант: тканина для бенкунга часто 10-15 см і 20-30 см у довжину.
Малайзійські жінки навіть практикують цей метод підв'язування живота при діастазі.
Практикувати самостійно не рекомендуємо, порадьтеся із лікарем.
Фото: shutterstock
Читайте також
