У каждого есть вещи, причем, бесплатные, которые вдохновляют. Мы просто о них напомним сейчас:

Поспать на 10 минут больше

Чтобы не проигрывать утреннюю войну с будильником, таки дайте себе возможность поспать на 10 минут больше утром. Как это сделать? Лечь спать раньше на 10 минут. Впрочем, если договориться с мужем, что он рассказывает сказки на ночь детям, то можно лечь раньше и на целых 30 минут. А для того, чтобы выспаться, лежать в кровати уже нужно до 00.00.

Чай или кофе в тишине

Смешной совет для мам. Но еще одна маленькая вещь для счастья – встать раньше всех, сделать кофе или чай и в тишине его выпить. Кстати, гаджеты не стоит брать в руки. Выйдите на балкон, рассвет прекрасен, а воздух такой чистый, что ранние подъемы могут войти в привычку.

Природа дома

Небольшой вазон с цветами, домашнее животное, которое первое бежит вас встречать, веточка бамбука в вазочке на кухонном столе… Когда в доме есть природа, то это очень поднимает настроение. Идете с работы, купите букет полевых цветов, и настроение поднимается…

Не проверяйте телефон каждые 5 минут

Вы работаете, телефон перед вами, но всегда есть ощущение, что пришло сообщение, а вы не услышали сигнал или же телефон заглючил и не сообщил вам, что там важное сообщение. А попробуйте не проверять смартфон каждые 5 минут, а в выходные и вовсе оставляйте его дома, отправляясь на дачу или  за город. Вы поймете, какое это счастье.

Выбирайте удобную одежду

Как вы себя чувствуете в рубашке или футболке мужа, которая на несколько размеров больше, в цветных носках и с гулей на голове? Чувствуете себя прекрасно, жаль, что так нельзя выйти на улицу. Но учтите это. Когда одежда и обувь комфортные, то это счастье. День задается с самого утра.  Кстати, нижнего белья это тоже касается.

Говорите  о своих чувствах

Говорите мужу, ребенку, папе, папе о том, как вы сильно их любите, но не раз в месяц, а раз в день. в ответ вы тоже будете получать слова любви. Пройдет неделя и у вас, и у вашей семьи это войдет в привычку. Что же…приятно просыпаться, когда муж говорит о том, что сильно вас любит.

Делайте минимум 1 доброе дело в день

Найти, кому помощь – достаточно просто. Добрые дела вдохновляют и помогают чувствовать, что живете и делаете это не зря. Уступите бабушке свое место в очереди в супермаркете, а если видите, что она считает свои копейки, подарите бутылку кефира, которую она пытается купить. Если видите на улице голодного кота, поделитесь с ним своим ланчем или хотя бы налейте воды.

Позвоните старому знакомому

Порой обстоятельства отделяют нас от людей, с которым ранее были так близки. Позвоните старому другу или однокласснику, напомните о себе. От общения вы получите массу удовольствия, главное – не стесняться это сделать, и не бояться, что на том конце провода с вами не захотят разговаривать.

Будьте эффективным, а не занятым

Первое – показатель того, что вы сегодня качественно сделали, второе  - то, что просто забирает время  и существенно не влияет на результат. Банально: если взялись сегодня за генеральную уборку, доведите до конца.

Научитесь быстро забывать обиды

Этот пункт оставили на десерт, пожалуй, он самый сложный. Обиды разрушают нас изнутри, умение их быстро забывать и прощать людей – вот, чему нужно учиться. Жаль, что нет единого рецепта для всех, как это делать.

Фото: shutterstock